Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 3.6 km 23:54 06:38 p/km Normál futás	3	4 Úszás 1.3 km 37:21 28:44 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 95.59 km 4:07:18 02:35 p/km Normál tekerés	6 Úszás 1.9 km 49:17 25:56 p/km Vegyes úszás	7 Futás 8 km 53:58 06:45 p/km Normál futás	18. hét 2 futás 11.6 km 1:17:52 2 Úszás 3.2 km 1:26:38 1 bringázás 95.59 km 4:07:18
8	9 Futás 5.28 km 36:51 06:59 p/km Normál futás	10 Bringázás 32.29 km 1:00:15 01:52 p/km Görgőzés	11 Úszás 2.1 km 1:02:15 29:39 p/km Vegyes úszás	12 Futás 0.87 km 06:05 07:00 p/km Normál futás Futás 8.15 km 53:06 06:31 p/km Normál futás	13	14 Úszás 8.01 km 40:20 05:02 p/km Vegyes úszás Úszás 2.05 km 51:54 25:19 p/km Vegyes úszás	19. hét 3 futás 14.3 km 1:36:02 1 bringázás 32.29 km 1:00:15 3 Úszás 12.16 km 2:34:29
15 Bringázás 25.73 km 1:15:45 02:57 p/km Görgőzés	16 Bringázás 16.64 km 41:44 02:30 p/km Görgőzés	17 Futás 5.46 km 38:37 07:04 p/km Normál futás	18 Úszás 1.4 km 46:28 33:11 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 1.1 km 27:30 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.55 km 32:17 58:42 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 24.2 km 1:00:15 02:29 p/km Normál tekerés Futás 2.2 km 12:00 05:27 p/km Normál futás	20. hét 3 bringázás 66.57 km 2:57:44 2 futás 7.66 km 0:50:37 3 Úszás 3.05 km 1:46:15
22	23 Futás 4.62 km 28:41 06:13 p/km Normál futás	24 Úszás 0.85 km 24:51 29:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 18 km 40:04 02:14 p/km Görgőzés	25 Futás 2.23 km 15:41 07:02 p/km Normál futás	26 Egyéb 36:20 Edzés	27 Úszás 0.32 km 09:30 29:41 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.5 km 34:44 23:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.54 km 1:18:56 02:00 p/km Normál tekerés Futás 11.6 km 1:19:00 06:49 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 18.45 km 2:03:22 3 Úszás 2.67 km 1:09:05 2 bringázás 57.54 km 1:59:00 1 egyéb 8.76 km 0:36:20
29	30	31 Futás 6.01 km 36:41 06:06 p/km Normál futás	1	2 Futás 3.08 km 16:02 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:17 Súlyemelés	3	4 Bringázás 100.15 km 4:56:55 02:58 p/km Normál tekerés	22. hét 2 futás 9.09 km 0:52:43 1 erősport 0:37:17 1 bringázás 100.15 km 4:56:55

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	58.02 km	6:24:34	11.6 km	1:19:00
Úszás	11	21.08 km	6:56:27	8.01 km	1:02:15
Bringázás	7	251.99 km	10:04:17	95.59 km	4:07:18
Egyéb	1	-	0:36:20	-	0:36:20
Összesen	30	339.85 km	24:01:38	95.59 km	4:07:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	345.44 km	37:48:58	11.6 km	1:19:00
Úszás	56	71.17 km	60:46:43	8.01 km	30:00:00
Bringázás	90	2510.94 km	120:21:52	144.2 km	5:45:22
Túra	11	110.96 km	32:02:49	25.89 km	7:54:18
Téli sport	12	265.63 km	28:00:55	60.35 km	4:58:16
Erősport	13	0 kg	9:16:56	0 kg	1:43:36
Egyéb	26	-	22:33:15	-	3:44:06
Összesen	276	3451.19 km	310:51:28	144.200 km	30:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés