Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Bringázás 29.55 km 59:20 02:00 p/km Görgőzés	1	2	3 Futás 5.43 km 32:32 05:59 p/km Normál futás	4 Egyéb 26:43 Edzés	5. hét 1 bringázás 29.55 km 0:59:20 1 futás 5.43 km 0:32:32 1 egyéb 0:26:43
5 Futás 5.92 km 36:34 06:11 p/km Normál futás Egyéb 30:11 Edzés	6	7 Futás 5.93 km 34:52 05:53 p/km Normál futás Egyéb 30:11 Edzés	8 Bringázás 20.95 km 50:50 02:26 p/km Normál tekerés	9	10	11	6. hét 2 futás 11.85 km 1:11:26 2 egyéb 21.26 km 1:00:22 1 bringázás 20.95 km 0:50:50
12	13 Egyéb 39:01 Edzés	14	15	16	17 Bringázás 20.98 km 45:12 02:09 p/km Görgőzés Egyéb 2:34:00 Edzés	18 Úszás 0.95 km 29:19 30:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.95 km 28:30 30:00 p/km Vegyes úszás	7. hét 2 egyéb 39.34 km 3:13:01 1 bringázás 20.98 km 0:45:12 2 Úszás 1.9 km 0:57:49
19	20	21	22 Bringázás 17.81 km 35:08 01:58 p/km Görgőzés	23 Egyéb 1:10:37 Edzés	24 Futás 7.57 km 48:24 06:24 p/km Normál futás	25	8. hét 1 bringázás 17.81 km 0:35:08 1 egyéb 1:10:37 1 futás 7.57 km 0:48:24
26 Bringázás 47.65 km 1:49:44 02:18 p/km Görgőzés	27	28 Futás 5.85 km 37:05 06:20 p/km Normál futás	29	1 Bringázás 35.51 km 59:38 01:41 p/km Görgőzés	2 Futás 7.23 km 48:07 06:39 p/km Normál futás Egyéb 20:38 Edzés	3 Úszás 1.15 km 38:44 33:41 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 bringázás 83.16 km 2:49:22 2 futás 13.08 km 1:25:12 1 egyéb 0:20:38 1 Úszás 1.15 km 0:38:44

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	30.7 km	3:09:27	7.57 km	0:48:24
Úszás	2	1.9 km	0:57:49	0.95 km	0:29:19
Bringázás	4	107.39 km	4:00:54	47.65 km	1:49:44
Egyéb	6	-	5:50:43	-	2:34:00
Összesen	17	200.59 km	13:58:53	47.65 km	2:34:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	324.16 km	37:29:41	10.98 km	1:19:53
Úszás	30	36.47 km	21:18:45	2.35 km	1:20:28
Bringázás	45	1105.48 km	46:57:16	104.76 km	3:38:28
Túra	4	28.83 km	9:30:42	10.8 km	5:19:38
Téli sport	2	10.94 km	1:57:09	6.01 km	1:01:27
Erősport	3	0 kg	2:55:52	0 kg	1:46:07
Egyéb	27	-	19:53:07	-	2:34:00
Összesen	165	1697.71 km	140:02:32	104.760 km	5:19:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés