HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
54:49 Edzés |
5
|
6
|
5. hét
0:54:49
|
7
56:53 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
53:58 Edzés |
12
|
13
|
6. hét
1:50:51
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
7. hét
|
21
1:59:38 Edzés |
22
|
23
1:00:17 Edzés |
24
|
25
|
26
|
27
|
8. hét
18.07 km
2:59:55 |
28
55:56 Edzés |
1
|
2
8.02 km
52:15 06:31 p/km Normál futás |
3
8.01 km
50:54 06:21 p/km Normál futás |
4
|
5
11.01 km
1:08:09 06:11 p/km Normál futás |
6
|
9. hét
0:55:56
27.04 km
2:51:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Egyéb
|
6 | - | 6:41:31 |
- | 1:59:38 |
Összesen | 6 | 18.07 km | 6:41:31 |
18.07 km | 1:59:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
65 | 678.51 km | 67:27:48 |
21.09 km |
1:59:44 |
Bringázás
|
3 | 34.74 km | 2:35:33 |
17.57 km |
1:37:16 |
Túra
|
7 | 96.22 km | 25:02:44 |
34.13 km |
7:37:44 |
Egyéb
|
50 | - | 49:35:20 |
- | 2:38:32 |
Összesen | 125 | 1027.66 km | 144:41:25 |
85.280 km | 7:37:44 |