BendaF edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
10.56 km
50:00 04:44 p/km Elliptikius trainer |
2
11 km
1:00:00 05:27 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
5
|
6
19.26 km
1:46:48 05:33 p/km Terepfutás |
49. hét
40.82 km
3:36:48 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
7.2 km
42:30 05:54 p/km Futógépes futás |
13
5 km
30:00 06:00 p/km Terepfutás |
50. hét
12.2 km
1:12:30 |
|
14
|
15
|
16
18 km
1:33:30 05:12 p/km Futógépes futás |
17
|
18
|
19
|
20
19.16 km
1:36:00 05:01 p/km Normál futás |
51. hét
37.16 km
3:09:30 |
|
21
|
22
12.34 km
1:03:38 05:09 p/km Futógépes futás |
23
11.11 km
55:25 04:59 p/km Tempó futás |
24
|
25
|
26
12 km
1:04:30 05:23 p/km Futógépes futás |
27
|
52. hét
35.45 km
3:03:33 |
|
28
|
29
12 km
1:01:55 05:10 p/km Futógépes futás |
30
|
31
|
1
21.12 km
1:46:31 05:03 p/km Tempó futás |
2
|
3
12 km
1:04:51 05:24 p/km Terepfutás |
53. hét
45.12 km
3:53:17 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 137.63 km | 12:04:16 |
19.26 km |
1:46:48 |
| Összesen | 11 | 137.63 km | 12:04:16 |
19.26 km | 1:46:48 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 2818.64 km | 253:22:35 |
92.3 km |
8:21:13 |
| Összesen | 187 | 2818.64 km | 253:22:35 |
92.300 km | 8:21:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
