Edzésnapló

1
2
5.24 km
30:02
05:44 p/km

45:01
3
5.26 km
30:00
05:42 p/km
4
10.23 km
1:00:01
05:52 p/km

15:01
5
6
10.22 km
1:00:02
05:52 p/km
7
15.18 km
1:30:01
05:56 p/km
1. hét
5 futás
46.13 km
4:30:06
2 jóga
1:00:02
8
9
7.82 km
45:07
05:46 p/km

15:01
10

1:05:08
11
12.14 km
1:09:44
05:45 p/km
12
13
20.53 km
2:00:02
05:51 p/km

17:01
14
20.49 km
2:00:01
05:51 p/km

15:00
2. hét
4 futás
60.98 km
5:54:54
3 jóga
0:47:02
1 egyéb
1:05:08
15
16
8.91 km
52:09
05:51 p/km

15:00
17

1:00:00
18
19
6.26 km
44:21
07:05 p/km
20
25.6 km
2:30:02
05:52 p/km

15:02
21
25.68 km
2:30:00
05:50 p/km

35:01
3. hét
4 futás
66.45 km
6:36:32
3 jóga
1:05:03
1 egyéb
1:00:00
22

1:05:01
23
13 km
1:18:09
06:01 p/km
24
4.57 km
29:52
06:32 p/km

17:01
25
12 km
1:10:14
05:51 p/km

30:00
26
27
8.41 km
50:01
05:57 p/km

15:00
28
34.04 km
3:30:02
06:10 p/km

16:14
4. hét
1 egyéb
1:05:01
5 futás
72.02 km
7:18:18
4 jóga
1:18:15
29

41:10

10:00
30
8.78 km
55:02
06:16 p/km
31
1
2
10.29 km
1:00:00
05:50 p/km
3
12.65 km
1:15:00
05:56 p/km

55:46
4
5. hét
1 egyéb
14.64 km
0:41:10
2 jóga
5.6 km
1:05:46
3 futás
31.72 km
3:10:02

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 254.36 km

25:14:52

34.04 km

3:30:02

Jóga
13 -

4:20:22

-

0:45:01

Egyéb
4 -

3:51:19

-

1:05:08

Összesen 36 269 km

33:26:33

34.04 km

3:30:02

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
38 498.89 km

49:19:06

36.14 km

3:49:59

Jóga
24 -

9:17:19

-

1:02:23

Egyéb
7 -

8:41:36

-

2:15:05

Összesen 69 581.02 km

67:18:01

52.890 km

3:49:59