BenczeMoncsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
24:11 Edzés |
29
|
30
1:02:32 Edzés |
31
|
1
6.52 km
39:23 06:02 p/km Normál futás |
2
13.97 km
1:42:16 07:19 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
1:26:43
20.49 km
2:21:39 |
|
4
1:04:31 Edzés |
5
11.35 km
1:06:02 05:49 p/km Normál futás 17:43 Jógázás |
6
12.36 km
1:15:01 06:04 p/km Normál futás 09:57 Jógázás |
7
9.89 km
1:00:01 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
6.35 km
40:00 06:18 p/km Normál futás |
10
34.55 km
3:29:59 06:05 p/km Normál futás 16:25 Jógázás |
45. hét
1:04:31
74.5 km
7:31:03
0:44:05
|
|
11
1:04:07 Edzés |
12
10.26 km
1:02:09 06:03 p/km Normál futás |
13
13 km
1:19:51 06:09 p/km Normál futás |
14
12.14 km
1:14:41 06:09 p/km Normál futás |
15
|
16
26:07 Jógázás
4.66 km
29:56 06:25 p/km Normál futás |
17
41.72 km
4:30:00 06:28 p/km Normál futás 16:56 Jógázás |
46. hét
1:04:07
81.78 km
8:36:37
0:43:03
|
|
18
1:03:31 Edzés |
19
|
20
8.8 km
54:46 06:13 p/km Normál futás |
21
8.15 km
50:02 06:08 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
1:03:31
16.95 km
1:44:48 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 193.72 km | 20:14:07 |
41.72 km |
4:30:00 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:27:08 |
- | 0:26:07 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:12:09 |
- | 1:04:31 |
| Összesen | 22 | 193.72 km | 24:53:24 |
41.72 km | 4:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
195 | 2601.91 km | 266:59:49 |
131.92 km |
16:37:49 |
|
Bringázás
|
12 | 167.7 km | 11:43:37 |
31.16 km |
2:28:36 |
|
Túra
|
4 | 30.75 km | 5:49:48 |
24.4 km |
4:08:08 |
|
Jóga
|
110 | - | 58:11:10 |
- | 6:54:06 |
|
Egyéb
|
43 | - | 49:12:49 |
- | 3:38:56 |
| Összesen | 364 | 3206.14 km | 391:57:13 |
131.920 km | 16:37:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
