BenczeMoncsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1:02:13 Edzés |
2
15:00 Jógázás
6.7 km
40:00 05:58 p/km Normál futás |
3
8.29 km
49:53 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5
4.49 km
29:52 06:39 p/km Normál futás |
6
131.92 km
16:37:49 07:34 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
1:02:13
0:15:00
151.4 km
18:37:34 |
|
8
|
9
|
10
1:10:01 Edzés |
11
4.11 km
23:58 05:50 p/km Normál futás |
12
|
13
6.91 km
22:54 03:19 p/km Normál tekerés |
14
9.18 km
32:40 03:34 p/km Normál tekerés
9.18 km
32:40 03:34 p/km Normál tekerés
9.18 km
32:40 03:34 p/km Normál tekerés
9.44 km
31:56 03:23 p/km Normál tekerés
17.79 km
1:20:48 04:33 p/km Normál tekerés |
15. hét
1:10:01
4.11 km
0:23:58
61.68 km
3:53:38 |
|
15
1:11:13 Edzés |
16
9.59 km
59:57 06:15 p/km Normál futás 32:25 Jógázás |
17
|
18
1:03:07 Jógázás
8.19 km
50:01 06:06 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
1:11:13
17.78 km
1:49:58
50.33 km
1:35:32 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 173.29 km | 20:51:30 |
131.92 km |
16:37:49 |
|
Bringázás
|
6 | 61.68 km | 3:53:38 |
17.79 km |
1:20:48 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:50:32 |
- | 1:03:07 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:23:27 |
- | 1:11:13 |
| Összesen | 19 | 285.3 km | 29:59:07 |
131.92 km | 16:37:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 901.47 km | 93:11:16 |
131.92 km |
16:37:49 |
|
Bringázás
|
6 | 61.68 km | 3:53:38 |
17.79 km |
1:20:48 |
|
Jóga
|
39 | - | 18:11:13 |
- | 1:43:22 |
|
Egyéb
|
14 | - | 15:20:17 |
- | 2:15:05 |
| Összesen | 122 | 1129.22 km | 130:36:24 |
131.920 km | 16:37:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
