BenczeMoncsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.68 km
46:03 27:25 p/km Vegyes úszás |
29
8.48 km
50:02 05:54 p/km Normál futás 20:06 Jógázás |
30
7.13 km
50:00 07:01 p/km Normál futás 1:02:53 Edzés |
1
10.19 km
59:31 05:50 p/km Normál futás 10:12 Jógázás |
2
|
3
10.05 km
1:00:02 05:58 p/km Normál futás 20:01 Jógázás |
4
16.95 km
1:40:01 05:54 p/km Normál futás 45:43 Jógázás |
48. hét
1.68 km
0:46:03
52.8 km
5:19:36
13.03 km
1:36:02
1:02:53
|
|
5
1.7 km
52:26 30:51 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
1.7 km
0:52:26 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 37.19 km | 3:39:34 |
16.95 km |
1:40:01 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:52:26 |
1.7 km |
0:52:26 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:15:56 |
- | 0:45:43 |
| Összesen | 7 | 51.92 km | 5:47:56 |
16.95 km | 1:40:01 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2148.16 km | 221:03:27 |
103.7 km |
12:33:30 |
|
Úszás
|
7 | 7.4 km | 4:02:50 |
1.7 km |
0:52:26 |
|
Bringázás
|
9 | 189.69 km | 12:46:36 |
60.03 km |
2:54:02 |
|
Jóga
|
130 | - | 71:36:40 |
- | 3:08:59 |
|
Vizisport
|
1 | 3.8 km | 0:42:37 |
3.8 km |
0:42:37 |
|
Egyéb
|
46 | - | 39:33:00 |
- | 1:58:07 |
| Összesen | 360 | 2848.12 km | 349:45:10 |
103.700 km | 12:33:30 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
