Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Egyéb 1:10:00 Edzés	30	31	1	2 Futás 9.74 km 1:00:02 06:10 p/km Normál futás	13. hét 1 egyéb 1:10:00 1 futás 9.74 km 1:00:02
3	4 Futás 12.29 km 1:10:01 05:42 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:05:00 Edzés	6 Futás 8.24 km 49:00 05:57 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.39 km 50:01 05:58 p/km Normál futás Jóga 23:01 Jógázás	9 Futás 19.81 km 2:00:02 06:04 p/km Normál futás	14. hét 4 futás 48.73 km 4:49:04 1 egyéb 1:05:00 1 jóga 0:23:01
10	11 Futás 10.64 km 1:04:36 06:04 p/km Normál futás	12	13 Túra 1.26 km 22:10 17:36 p/km Séta Futás 6.88 km 45:45 06:39 p/km Normál futás Jóga 18:02 Jógázás Túra 6.82 km 1:52:00 16:25 p/km Séta	14 Jóga 45:58 Jógázás	15 Futás 51.11 km 6:56:52 08:09 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás	16	15. hét 3 futás 68.63 km 8:47:13 2 túra 8.08 km 2:14:10 3 jóga 8 km 1:19:02
17	18	19 Egyéb 1:09:43 Edzés	20 Jóga 1:11:10 Jógázás Futás 8.77 km 50:00 05:42 p/km Normál futás	21 Futás 9.57 km 1:00:02 06:16 p/km Normál futás Jóga 24:01 Jógázás	22 Egyéb 1:15:03 Edzés	23 Bringázás 34.91 km 1:35:02 02:43 p/km Normál tekerés Jóga 15:00 Jógázás	16. hét 2 egyéb 2:24:46 3 jóga 11.51 km 1:50:11 2 futás 18.34 km 1:50:02 1 bringázás 34.91 km 1:35:02
24	25 Futás 10.61 km 1:02:01 05:51 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:00:01 Edzés Jóga 20:01 Jógázás	27 Jóga 14:01 Jógázás Futás 12.29 km 1:15:01 06:06 p/km Normál futás	28 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6.43 km 39:49 06:12 p/km Normál futás	29 Futás 17.48 km 1:56:02 06:38 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás	30	17. hét 4 futás 46.81 km 4:52:53 1 egyéb 1:00:01 4 jóga 1:14:03

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	192.25 km	21:19:14	51.11 km	6:56:52
Bringázás	1	34.91 km	1:35:02	34.91 km	1:35:02
Túra	2	8.08 km	2:14:10	6.82 km	1:52:00
Jóga	11	-	4:46:17	-	1:11:10
Egyéb	4	-	4:29:47	-	1:15:03
Összesen	32	254.75 km	34:24:30	51.11 km	6:56:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés