HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8.14 km
49:46 06:07 p/km Normál futás |
29
55:00 Edzés |
30
9.96 km
1:00:02 06:02 p/km Normál futás |
1
|
2
13.53 km
1:20:00 05:55 p/km Normál futás 20:03 Jógázás |
3
15.9 km
1:35:00 05:58 p/km Normál futás 1:01:54 Jógázás |
48. hét
47.53 km
4:44:48
0:55:00
11.15 km
1:21:57 |
4
|
5
8.33 km
50:01 06:00 p/km Normál futás |
6
50:00 Edzés |
7
7.29 km
45:02 06:11 p/km Normál futás |
8
|
9
34:14 Jógázás
8.88 km
50:01 05:38 p/km Normál futás |
10
18.33 km
1:56:27 06:21 p/km Normál futás 31:47 Jógázás |
49. hét
42.83 km
4:21:31
0:50:00
8.49 km
1:06:01 |
11
|
12
9.96 km
1:00:00 06:01 p/km Normál futás 10:04 Jógázás |
13
50:01 Edzés |
14
9.85 km
59:55 06:05 p/km Normál futás |
15
|
16
5.11 km
24:35 04:49 p/km Normál futás 34:01 Jógázás |
17
13.09 km
1:28:29 06:46 p/km Normál futás |
50. hét
38.01 km
3:52:59
7.1 km
0:44:05
0:50:01
|
18
|
19
6.21 km
35:41 05:45 p/km Normál futás |
20
50:00 Edzés |
21
11.58 km
1:10:01 06:03 p/km Normál futás |
22
|
23
24.43 km
2:30:00 06:08 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
42.22 km
4:15:42
0:50:00
|
25
|
26
6.61 km
36:58 05:36 p/km Normál futás 25:01 Edzés |
27
1:05:01 Edzés |
28
11.66 km
1:10:02 06:00 p/km Normál futás 25:00 Jógázás |
29
|
30
17.07 km
1:57:11 06:52 p/km Normál futás 20:18 Edzés |
31
20.76 km
2:00:02 05:47 p/km Normál futás |
52. hét
56.1 km
5:44:13
1:50:20
0:25:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 208.59 km | 21:09:25 |
24.43 km |
2:30:00 |
Jóga
|
7 | - | 3:37:03 |
- | 1:01:54 |
Egyéb
|
6 | - | 4:20:21 |
- | 1:05:01 |
Összesen | 30 | 235.33 km | 29:06:49 |
24.43 km | 2:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
177 | 2323.16 km | 242:13:26 |
115.81 km |
14:01:11 |
Bringázás
|
6 | 112.12 km | 7:48:23 |
34.91 km |
2:14:52 |
Túra
|
4 | 90.55 km | 18:46:12 |
81.31 km |
16:17:44 |
Jóga
|
120 | - | 56:49:51 |
- | 3:09:26 |
Egyéb
|
43 | - | 58:20:28 |
- | 17:23:14 |
Összesen | 350 | 2950.87 km | 383:58:20 |
115.810 km | 17:23:14 |