Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 8.28 km 50:47 06:08 p/km Normál futás	1 Egyéb 46:08 Edzés	2 Futás 7.91 km 49:53 06:18 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.86 km 40:02 05:50 p/km Normál futás Futás 6.86 km 40:02 05:50 p/km Normál futás	5 Futás 15.5 km 1:30:00 05:48 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 45.41 km 4:30:44 1 egyéb 0:46:08
6	7 Futás 11.11 km 1:02:24 05:37 p/km Normál futás	8 Egyéb 50:00 Edzés	9	10	11 Futás 13.16 km 1:15:02 05:42 p/km Normál futás	12 Futás 21.7 km 2:58:16 08:13 p/km Normál futás Futás 2.03 km 11:07 05:29 p/km Normál futás Jóga 21:01 Jógázás	45. hét 4 futás 48 km 5:26:49 1 egyéb 0:50:00 1 jóga 0:21:01
13	14 Futás 4.76 km 30:08 06:20 p/km Normál futás Jóga 1:13:08 Jógázás	15 Jóga 20:01 Jógázás	16 Futás 6.35 km 40:03 06:18 p/km Normál futás	17 Futás 4.76 km 29:44 06:15 p/km Normál futás Jóga 28:35 Jógázás	18 Túra 81.31 km 16:17:44 12:01 p/km Hegyi túra	19 Túra 1.16 km 14:18 12:20 p/km Hegyi túra	46. hét 3 futás 15.87 km 1:39:55 3 jóga 15 km 2:01:44 2 túra 82.47 km 16:32:02
20	21	22	23	24	25	26	47. hét
27	28 Futás 8.14 km 49:46 06:07 p/km Normál futás	29 Egyéb 55:00 Edzés	30 Futás 9.96 km 1:00:02 06:02 p/km Normál futás	1	2 Futás 13.53 km 1:20:00 05:55 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	3 Futás 15.9 km 1:35:00 05:58 p/km Normál futás Jóga 1:01:54 Jógázás	48. hét 4 futás 47.53 km 4:44:48 1 egyéb 0:55:00 2 jóga 11.15 km 1:21:57

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	119.1 km	12:36:29	21.7 km	2:58:16
Túra	2	82.47 km	16:32:02	81.31 km	16:17:44
Jóga	4	-	2:22:45	-	1:13:08
Egyéb	3	-	2:31:08	-	0:55:00
Összesen	22	216.57 km	34:02:24	81.31 km	16:17:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés