HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.42 km
39:04 06:05 p/km Normál futás |
30
|
31
6.1 km
48:04 07:53 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12.5 km
1:11:30 05:43 p/km Normál futás |
4
21.12 km
2:43:37 07:45 p/km Normál futás |
5. hét
46.14 km
5:22:15 |
5
6.41 km
39:12 06:07 p/km Normál futás |
6
10.5 km
1:12:04 06:52 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
32.05 km
4:29:01 08:24 p/km Normál futás |
11
12.23 km
1:33:06 07:37 p/km Normál futás |
6. hét
61.19 km
7:53:23 |
12
8.31 km
1:01:26 07:24 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
14.09 km
1:44:12 07:24 p/km Normál futás |
16
|
17
32.21 km
4:37:43 08:37 p/km Normál futás |
18
10.11 km
1:02:15 06:09 p/km Normál futás |
7. hét
64.72 km
8:25:36 |
19
8.12 km
51:34 06:21 p/km Normál futás |
20
|
21
8.01 km
52:12 06:31 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
21.01 km
2:56:06 08:23 p/km Normál futás |
25
10.01 km
1:15:17 07:31 p/km Normál futás |
8. hét
47.15 km
5:55:09 |
26
8.29 km
57:47 06:58 p/km Normál futás |
27
|
28
5.5 km
41:41 07:35 p/km Normál futás |
29
4.05 km
29:06 07:11 p/km Normál futás |
1
4.51 km
32:13 07:09 p/km Normál futás |
2
3.51 km
26:22 07:31 p/km Normál futás |
3
21.63 km
1:49:58 05:05 p/km Normál futás |
9. hét
47.49 km
4:57:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 224.52 km | 28:17:49 |
32.21 km |
4:37:43 |
Összesen | 17 | 224.52 km | 28:17:49 |
32.21 km | 4:37:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 2158.26 km | 261:37:05 |
44.38 km |
4:44:00 |
Bringázás
|
7 | 160.41 km | 9:44:30 |
25.5 km |
1:30:00 |
Összesen | 203 | 2318.67 km | 271:21:35 |
44.380 km | 4:44:00 |