HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.1 km
1:01:29 08:40 p/km Normál futás |
1
|
2
7.54 km
1:06:46 08:51 p/km Normál futás |
3
10.02 km
1:21:10 08:06 p/km Normál futás |
4
5.3 km
39:39 07:29 p/km Normál futás |
5
|
6
4.46 km
30:26 06:49 p/km Normál futás |
27. hét
34.42 km
4:39:30 |
7
6.15 km
40:57 06:40 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
6.15 km
0:40:57 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 33.47 km | 4:18:58 |
10.02 km |
1:21:10 |
Összesen | 5 | 33.47 km | 4:18:58 |
10.02 km | 1:21:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
105 | 1108.24 km | 143:11:33 |
43.88 km |
5:13:34 |
Túra
|
1 | 4.35 km | 1:32:10 |
4.35 km |
1:32:10 |
Összesen | 106 | 1112.59 km | 144:43:43 |
43.880 km | 5:13:34 |