| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.01 km
1:00:48 07:35 p/km Normál futás |
28
|
29
6.01 km
1:39:17 16:31 p/km Séta
5.05 km
37:26 07:25 p/km Normál futás |
30
2.06 km
37:45 18:20 p/km Séta
5.32 km
36:27 06:51 p/km Normál futás |
31
5.05 km
36:50 07:18 p/km Normál futás |
1
3.04 km
53:21 17:33 p/km Séta
4.65 km
35:26 07:37 p/km Normál futás |
2
3.95 km
1:23:51 21:14 p/km Séta
6.93 km
52:19 07:33 p/km Normál futás |
31. hét
35.01 km
4:19:16
15.06 km
4:34:14 |
|
3
3.13 km
24:18 07:46 p/km Normál futás |
4
1.18 km
18:40 15:49 p/km Séta |
5
1.02 km
19:32 19:09 p/km Séta
2.5 km
40:12 16:05 p/km Séta
1 km
14:13 14:13 p/km Séta
5.01 km
35:53 07:10 p/km Normál futás |
6
8.89 km
1:07:38 07:36 p/km Normál futás |
7
5.65 km
43:58 07:47 p/km Normál futás |
8
0 km
30:20 00:00 p/km Normál tekerés |
9
1 km
18:35 18:35 p/km Normál futás
10.1 km
1:12:02 07:08 p/km Normál futás |
32. hét
33.78 km
4:22:24
5.7 km
1:32:37
0:30:20
|
|
10
8.8 km
1:03:28 07:13 p/km Normál futás |
11
|
12
11.25 km
59:52 05:19 p/km Normál tekerés |
13
11.03 km
1:25:48 07:47 p/km Normál futás |
14
10.85 km
1:27:20 08:03 p/km Normál futás |
15
|
16
31.75 km
4:01:56 07:37 p/km Normál futás |
33. hét
62.43 km
7:58:32
11.25 km
0:59:52 |
|
17
6.4 km
41:28 06:29 p/km Normál futás |
18
|
19
15.2 km
1:36:49 06:22 p/km Normál futás |
20
7.65 km
54:58 07:11 p/km Normál futás |
21
15.15 km
1:32:26 06:06 p/km Normál futás |
22
|
23
|
34. hét
44.4 km
4:45:41 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 152.19 km | 18:34:22 |
31.75 km |
4:01:56 |
|
Bringázás
|
2 | 11.25 km | 1:30:12 |
11.25 km |
0:59:52 |
|
Túra
|
6 | 12.69 km | 3:49:49 |
3.95 km |
1:23:51 |
| Összesen | 24 | 176.13 km | 23:54:23 |
31.75 km | 4:01:56 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 1596.17 km | 206:42:58 |
31.75 km |
4:01:56 |
|
Bringázás
|
60 | 90.17 km | 42:07:44 |
20.23 km |
3:44:25 |
|
Túra
|
21 | 95.2 km | 24:47:33 |
13.64 km |
3:18:33 |
| Összesen | 270 | 1781.54 km | 273:38:15 |
31.750 km | 4:01:56 |