49th Roma-Ostia Half (Maraton 38.nap)2024.03.03 Vasárnap, 09:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:49:58

Távolság

21.63 km Szint: 107 m

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag
173
Minimum
79
Maximum
186

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 107 m

Átlagos pulzus: 173 bpm

Átlagos lépésszám: 1

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:31 1 05:31 10.88 -10 0 0 0
00:04:29 1 04:29 13.38 -8 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 0 0 0 0
00:05:03 1 05:03 11.88 -2 0 0 0
00:05:09 1 05:09 11.65 3 0 0 0
00:05:22 1 05:22 11.18 3 0 0 0
00:05:17 1 05:17 11.36 18 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 4 0 0 0
00:04:56 1 04:56 12.16 -13 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 -13 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 0 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 32 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 11 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 -18 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 -22 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 -11 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 -4 0 0 0
00:04:54 1 04:54 12.24 -2 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 -1 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 0 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 0 0 0 0
00:03:09 0.63 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!