HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
1
|
2
11.51 km
1:07:31 05:52 p/km Normál futás |
3
|
4
15.5 km
1:27:57 05:40 p/km Normál futás |
5
|
6
15.01 km
1:26:28 05:46 p/km Normál futás |
9. hét
42.02 km
4:01:56 |
7
|
8
|
9
15.55 km
1:43:29 06:39 p/km Normál futás |
10
|
11
12.8 km
1:13:32 05:45 p/km Normál futás |
12
10 km
53:11 05:19 p/km Normál futás |
13
13.7 km
1:21:31 05:57 p/km Normál futás |
10. hét
52.05 km
5:11:43 |
14
|
15
18.48 km
1:47:20 05:48 p/km Normál futás
3.15 km
18:35 05:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
11.4 km
56:00 04:55 p/km Normál futás |
19
|
20
9.6 km
59:00 06:09 p/km Normál futás |
11. hét
42.63 km
4:00:55 |
21
|
22
|
23
|
24
15 km
1:25:23 05:42 p/km Normál futás |
25
12.7 km
1:09:37 05:29 p/km Normál futás |
26
|
27
26.69 km
3:28:24 07:48 p/km Normál futás |
12. hét
54.39 km
6:03:24 |
28
|
29
11.5 km
1:08:28 05:57 p/km Normál futás |
30
|
31
3 km
17:36 05:52 p/km Normál futás
5.05 km
21:56 04:21 p/km Normál futás |
1
10.5 km
56:01 05:20 p/km Normál futás |
2
0.05 km
01:55 38:20 p/km Normál tekerés
0.07 km
01:25 20:14 p/km Normál tekerés |
3
12.15 km
1:13:48 06:04 p/km Normál futás |
13. hét
42.2 km
3:57:49
0.12 km
0:03:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 210.64 km | 21:05:58 |
26.69 km |
3:28:24 |
Összesen | 17 | 210.64 km | 21:05:58 |
26.69 km | 3:28:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1904.99 km | 178:50:17 |
29.7 km |
3:28:24 |
Bringázás
|
58 | 642.43 km | 62:08:22 |
66.51 km |
5:40:54 |
Túra
|
3 | 7.53 km | 1:35:45 |
4.02 km |
0:51:27 |
Vizisport
|
1 | 1.06 km | 0:20:44 |
1.06 km |
0:20:44 |
Összesen | 230 | 2556.01 km | 242:55:08 |
66.510 km | 5:40:54 |