HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
8.08 km
59:17 07:20 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
16.17 km
2:27:32 09:07 p/km Terepfutás |
36. hét
24.25 km
3:26:49 |
7
|
8
8.04 km
56:17 07:00 p/km Terepfutás |
9
|
10
8.01 km
54:41 06:50 p/km Terepfutás |
11
|
12
8.01 km
55:39 06:57 p/km Terepfutás |
13
18.6 km
2:49:02 09:05 p/km Terepfutás |
37. hét
42.66 km
5:35:39 |
14
|
15
8.6 km
1:00:08 07:00 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
8.6 km
1:00:08 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 75.51 km | 10:02:36 |
18.6 km |
2:49:02 |
Összesen | 7 | 75.51 km | 10:02:36 |
18.6 km | 2:49:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
145 | 1500.39 km | 214:14:58 |
29.84 km |
5:46:27 |
Összesen | 145 | 1500.39 km | 214:14:58 |
29.840 km | 5:46:27 |