BL0rand edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
3.6 km
41:23 11:30 p/km Séta |
4
|
5
|
6
1.63 km
09:29 05:49 p/km Normál futás |
9. hét
3.6 km
0:41:23
1.63 km
0:09:29 |
|
7
|
8
6 km
1:12:01 12:00 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
6 km
1:12:01 |
|
14
3.14 km
20:02 06:23 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
4.06 km
22:10 05:28 p/km Normál tekerés |
11. hét
3.14 km
0:20:02
4.06 km
0:22:10 |
|
21
|
22
0.54 km
05:27 10:06 p/km Séta
3.11 km
20:15 06:31 p/km Normál futás |
23
|
24
3.07 km
20:05 06:33 p/km Normál futás |
25
5.43 km
1:08:12 12:34 p/km Séta |
26
4.5 km
30:01 06:40 p/km Normál futás |
27
8 km
32:18 04:02 p/km Normál tekerés
2.07 km
11:52 05:44 p/km Normál tekerés
7.44 km
25:52 03:29 p/km Normál tekerés |
12. hét
5.97 km
1:13:39
10.68 km
1:10:21
17.51 km
1:10:02 |
|
28
|
29
|
30
5.66 km
38:04 06:44 p/km Normál futás |
31
3.17 km
40:24 12:45 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
13. hét
5.66 km
0:38:04
3.17 km
0:40:24 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 21.11 km | 2:17:56 |
5.66 km |
0:38:04 |
|
Bringázás
|
4 | 21.57 km | 1:32:12 |
8 km |
0:32:18 |
|
Túra
|
5 | 18.74 km | 3:47:27 |
6 km |
1:12:01 |
| Összesen | 15 | 61.42 km | 7:37:35 |
8 km | 1:12:01 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 199.45 km | 22:17:17 |
10.04 km |
1:08:49 |
|
Bringázás
|
44 | 459.23 km | 39:43:12 |
64.47 km |
6:29:32 |
|
Túra
|
70 | 256.96 km | 50:45:14 |
32.31 km |
7:13:41 |
|
Egyéb
|
16 | - | 5:57:36 |
- | 0:57:25 |
| Összesen | 180 | 920.5 km | 118:43:19 |
64.470 km | 7:13:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
