HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
21.22 km
2:11:37 06:12 p/km Normál futás |
3
12.56 km
1:05:51 05:15 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
10.02 km
59:31 05:56 p/km Normál futás |
7
6.82 km
41:07 06:02 p/km Normál futás |
23. hét
38.06 km
3:52:15
12.56 km
1:05:51 |
8
|
9
|
10
5.03 km
30:02 05:58 p/km Normál futás |
11
|
12
21.1 km
2:08:35 06:06 p/km Normál futás |
13
|
14
|
24. hét
26.13 km
2:38:37 |
15
6 km
34:52 05:49 p/km Normál futás |
16
|
17
6.01 km
35:03 05:50 p/km Normál futás
3.52 km
19:01 05:24 p/km Normál tekerés |
18
7.02 km
41:21 05:53 p/km Normál futás |
19
6.04 km
35:53 05:56 p/km Normál futás |
20
14.03 km
1:25:19 06:05 p/km Normál futás |
21
12.12 km
1:12:47 06:00 p/km Normál futás |
25. hét
51.22 km
5:05:15
3.52 km
0:19:01 |
22
|
23
6.01 km
35:07 05:51 p/km Normál futás
3.51 km
19:14 05:29 p/km Normál tekerés |
24
10.36 km
1:02:00 05:59 p/km Normál futás |
25
6.06 km
35:58 05:56 p/km Normál futás |
26
6.01 km
36:17 06:02 p/km Normál futás |
27
|
28
|
26. hét
28.44 km
2:49:22
3.51 km
0:19:14 |
29
9.99 km
1:00:01 06:00 p/km Normál futás |
30
10.01 km
1:00:46 06:04 p/km Normál futás |
1
|
2
10.51 km
1:03:27 06:02 p/km Normál futás
1.64 km
24:23 14:52 p/km Séta
1.69 km
24:31 14:30 p/km Séta |
3
10 km
1:01:36 06:10 p/km Normál futás |
4
7.9 km
47:49 06:03 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
48.41 km
4:53:39
3.33 km
0:48:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 163.85 km | 16:26:16 |
21.22 km |
2:11:37 |
Bringázás
|
3 | 19.59 km | 1:44:06 |
12.56 km |
1:05:51 |
Összesen | 20 | 183.44 km | 18:10:22 |
21.22 km | 2:11:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
212 | 2049.65 km | 209:39:00 |
21.56 km |
2:13:36 |
Bringázás
|
19 | 210.82 km | 18:36:55 |
30.05 km |
2:02:16 |
Túra
|
10 | 110.13 km | 25:11:18 |
30.86 km |
6:10:30 |
Jóga
|
3 | - | 0:45:51 |
- | 0:16:29 |
Egyéb
|
2 | - | 0:25:11 |
- | 0:20:01 |
Összesen | 246 | 2370.6 km | 254:38:15 |
30.860 km | 6:10:30 |