HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
3.58 km
53:02 14:49 p/km Séta |
29
2.79 km
39:45 14:15 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
32.98 km
1:37:52 02:58 p/km Normál tekerés |
13. hét
6.37 km
1:32:47
32.98 km
1:37:52 |
4
2.51 km
34:38 13:48 p/km Séta |
5
3.08 km
40:46 13:14 p/km Séta |
6
|
7
3.08 km
45:18 14:42 p/km Séta |
8
3.6 km
50:23 14:00 p/km Séta |
9
2.77 km
37:09 13:25 p/km Séta |
10
2.23 km
31:20 14:03 p/km Séta |
14. hét
17.27 km
3:59:34 |
11
|
12
3.35 km
47:16 14:07 p/km Séta |
13
3.84 km
54:42 14:15 p/km Séta |
14
4.18 km
1:02:25 14:56 p/km Séta |
15
55.45 km
2:40:39 02:54 p/km Normál tekerés
2.95 km
41:55 14:13 p/km Séta |
16
|
17
0.34 km
00:15 00:44 p/km Séta
3.59 km
50:34 14:05 p/km Séta |
15. hét
18.25 km
4:17:07
55.45 km
2:40:39 |
18
3.85 km
53:47 13:58 p/km Séta |
19
|
20
3.25 km
49:22 15:11 p/km Séta |
21
3.6 km
49:44 13:49 p/km Séta |
22
1.81 km
25:53 14:18 p/km Séta |
23
31.08 km
1:24:51 02:44 p/km Normál tekerés
3 km
44:15 14:45 p/km Séta |
24
10.06 km
31:02 03:05 p/km Normál tekerés
2.5 km
36:21 14:32 p/km Séta |
16. hét
18.01 km
4:19:22
41.14 km
1:55:53 |
25
|
26
0.23 km
03:34 15:30 p/km Séta
3.22 km
44:47 13:54 p/km Séta |
27
3.59 km
49:06 13:41 p/km Séta |
28
3.9 km
54:39 14:01 p/km Séta |
29
3.55 km
55:20 15:35 p/km Séta |
30
3.38 km
44:42 13:13 p/km Séta |
1
60.53 km
2:47:19 02:46 p/km Normál tekerés
2.92 km
45:09 15:28 p/km Séta |
17. hét
20.79 km
4:57:17
60.53 km
2:47:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
4 | 129.57 km | 6:14:24 |
55.45 km |
2:40:39 |
Túra
|
24 | 71.4 km | 16:48:11 |
4.18 km |
1:02:25 |
Összesen | 28 | 200.97 km | 23:02:35 |
55.45 km | 2:40:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 31.52 km | 3:38:10 |
3.27 km |
0:22:11 |
Bringázás
|
20 | 751.6 km | 37:44:57 |
60.53 km |
3:18:02 |
Túra
|
265 | 872.86 km | 254:13:44 |
4.69 km |
46:46:00 |
Összesen | 298 | 1655.98 km | 295:36:51 |
60.530 km | 46:46:00 |