Annamária79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0 kg
35:02 Súlyemelés |
27
1:01:22 Jógázás 30:07 Edzés |
28
5.38 km
41:15 07:40 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
1:51:13 Jógázás |
9. hét
0:35:02
31.48 km
2:52:35
2.35 km
0:30:07
5.38 km
0:41:15 |
|
4
|
5
|
6
5.2 km
40:04 07:42 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
6.72 km
55:52 08:19 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
11.92 km
1:35:56 |
|
11
|
12
5.01 km
33:17 06:39 p/km Normál futás |
13
|
14
1.72 km
11:58 06:57 p/km Normál futás |
15
|
16
5.92 km
51:10 08:39 p/km Normál futás |
17
3.17 km
26:37 08:24 p/km Normál futás |
11. hét
15.82 km
2:03:02 |
|
18
|
19
0 kg
39:10 Súlyemelés |
20
|
21
36:39 Jógázás |
22
|
23
4.02 km
33:26 08:19 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
0:39:10
6.49 km
0:36:39
4.02 km
0:33:26 |
|
25
|
26
43:27 Jógázás |
27
3.48 km
32:59 09:29 p/km Normál futás |
28
|
29
4.62 km
38:25 08:19 p/km Normál futás |
30
|
31
|
13. hét
0:43:27
8.1 km
1:11:24 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 39.86 km | 5:23:48 |
6.72 km |
0:55:52 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:11:19 |
- | 1:51:13 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:39:10 |
0 kg |
0:39:10 |
| Összesen | 13 | 67.59 km | 9:14:17 |
21.24 km | 1:51:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 353.85 km | 45:31:12 |
11.67 km |
1:37:55 |
|
Túra
|
4 | 22.56 km | 5:39:27 |
13.99 km |
3:39:48 |
|
Jóga
|
15 | - | 10:53:32 |
- | 1:51:13 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 15:02:49 |
0 kg |
1:58:05 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:59:49 |
- | 1:14:54 |
| Összesen | 112 | 482.18 km | 84:06:49 |
21.680 km | 3:39:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
