Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Annamária79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.72 km 43:07 07:32 p/km Normál futás	30	31 Futás 10 km 1:18:16 07:50 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:58:05 Súlyemelés	2 Futás 3.51 km 25:26 07:15 p/km Normál futás	3 Futás 8.7 km 1:08:56 07:55 p/km Normál futás	4 Futás 8.03 km 1:03:03 07:51 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 35.96 km 4:38:48 1 erősport 21.68 km 1:58:05
5 Erősport 0 kg 1:08:58 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 08:23 Súlyemelés Erősport 0 kg 57:52 Súlyemelés	7 Túra 1.85 km 20:08 10:53 p/km Séta Futás 6.21 km 37:25 06:02 p/km Normál futás	8	9 Futás 2.29 km 15:28 06:45 p/km Normál futás Futás 3.37 km 26:09 07:46 p/km Normál futás	10 Futás 8.01 km 1:08:17 08:31 p/km Normál futás	11 Futás 4.17 km 42:20 10:09 p/km Normál futás	6. hét 3 erősport 2:15:13 1 túra 1.85 km 0:20:08 5 futás 24.05 km 3:09:39
12 Futás 5.16 km 42:42 08:17 p/km Normál futás	13	14 Futás 6.03 km 48:02 07:58 p/km Normál futás Futás 5.25 km 32:30 06:11 p/km Normál futás Futás 1.12 km 08:01 07:09 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 14:50 Súlyemelés Egyéb 45:55 Edzés	16 Erősport 0 kg 57:15 Súlyemelés	17 Futás 7.12 km 1:00:26 08:29 p/km Normál futás	18 Futás 9.11 km 1:37:55 10:45 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 33.79 km 4:49:36 2 erősport 3.05 km 1:12:05 1 egyéb 7.5 km 0:45:55
19	20 Futás 5.4 km 31:14 05:47 p/km Normál futás Jóga 58:12 Jógázás	21 Erősport 0 kg 55:13 Súlyemelés Futás 5.65 km 40:09 07:06 p/km Normál futás	22 Túra 2.98 km 44:52 15:03 p/km Séta Jóga 40:32 Jógázás	23	24 Futás 8.53 km 1:11:30 08:23 p/km Normál futás	25 Jóga 25:49 Jógázás	8. hét 3 futás 19.58 km 2:22:53 3 jóga 2:04:33 1 erősport 0:55:13 1 túra 2.98 km 0:44:52
26 Erősport 0 kg 35:02 Súlyemelés	27 Jóga 1:01:22 Jógázás Egyéb 30:07 Edzés	28 Futás 5.38 km 41:15 07:40 p/km Normál futás	29	1	2	3 Jóga 1:51:13 Jógázás	9. hét 1 erősport 0:35:02 2 jóga 31.48 km 2:52:35 1 egyéb 2.35 km 0:30:07 1 futás 5.38 km 0:41:15

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	103.04 km	13:40:48	9.11 km	1:37:55
Túra	2	4.83 km	1:05:00	2.98 km	0:44:52
Jóga	4	-	3:05:55	-	1:01:22
Erősport	8	0 kg	6:55:38	0 kg	1:58:05
Egyéb	2	-	1:16:02	-	0:45:55
Összesen	34	152.69 km	26:03:23	21.68 km	1:58:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	361.99 km	46:22:35	11.67 km	1:37:55
Túra	4	22.56 km	5:39:27	13.99 km	3:39:48
Jóga	15	-	10:53:32	-	1:51:13
Erősport	22	0 kg	16:38:24	0 kg	1:58:05
Egyéb	9	-	6:59:49	-	1:14:54
Összesen	118	500.94 km	86:33:47	21.680 km	3:39:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés