Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Andras_01 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 0 kg 1:07:13 Súlyemelés	31	1 Erősport 0 kg 35:09 Crossfit	2	3	4	5. hét 2 erősport 1:42:22
5	6	7 Futás 6.01 km 40:10 06:41 p/km Normál futás	8	9 Futás 2.89 km 23:14 08:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:13 Súlyemelés	10 Túra 8.65 km 2:15:02 15:37 p/km Hegyi túra	11 Futás 7.22 km 46:22 06:25 p/km Normál futás	6. hét 3 futás 16.12 km 1:49:46 1 erősport 9.32 km 0:44:13 1 túra 8.65 km 2:15:02
12	13 Futás 2.08 km 16:36 07:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés	14	15 Futás 4.61 km 34:44 07:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:07 Súlyemelés	16	17	18 Futás 21.16 km 2:31:18 07:09 p/km Normál futás	7. hét 3 futás 27.85 km 3:22:38 2 erősport 2:05:12
19 Erősport 0 kg 1:02:18 Súlyemelés	20	21	22	23	24 Futás 22.03 km 2:34:32 07:01 p/km Normál futás	25 Futás 10.58 km 1:32:13 08:43 p/km Normál futás	8. hét 1 erősport 1:02:18 2 futás 32.61 km 4:06:45
26	27	28	29	1 Túra 10 km 2:24:01 14:24 p/km Séta Túra 3.9 km 1:03:39 16:19 p/km Séta	2 Futás 5.31 km 34:37 06:31 p/km Normál futás Túra 15.67 km 3:38:11 13:55 p/km Séta	3 Futás 42.55 km 5:13:07 07:22 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:07:52 13:33 p/km Séta	9. hét 4 túra 34.58 km 8:13:43 2 futás 47.86 km 5:47:44

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	76.58 km	9:19:09	22.03 km	2:34:32
Túra	1	8.65 km	2:15:02	8.65 km	2:15:02
Erősport	5	0 kg	4:26:52	0 kg	1:05:05
Összesen	14	94.55 km	16:01:03	22.03 km	2:34:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	284.89 km	36:29:50	42.55 km	5:13:07
Bringázás	3	6.54 km	1:49:56	4.53 km	0:53:10
Túra	18	131.32 km	29:19:14	15.67 km	3:38:11
Erősport	20	0 kg	18:23:21	0 kg	2:13:23
Összesen	78	485.86 km	86:02:21	42.550 km	5:13:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés