HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
14.71 km
1:20:00 05:26 p/km Résztáv |
28
|
29
13.43 km
1:12:48 05:25 p/km Résztáv |
30
|
31
14.7 km
1:18:04 05:19 p/km Normál futás |
1
|
2
17.7 km
1:41:42 05:45 p/km Terepfutás |
31. hét
60.54 km
5:32:34 |
3
|
4
15.68 km
1:25:00 05:25 p/km Résztáv |
5
16 km
1:22:39 05:10 p/km Normál futás |
6
|
7
5 km
23:24 04:41 p/km Tempó futás |
8
Verseny
21 km 2:09:56 06:11 p/km Terepfutás |
9
|
32. hét
57.68 km
5:20:59 |
10
14.69 km
1:20:17 05:28 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
13.1 km
1:10:00 05:21 p/km Normál futás |
14
12.68 km
1:08:00 05:22 p/km Résztáv |
15
|
16
21.9 km
2:00:06 05:29 p/km Normál futás |
33. hét
62.37 km
5:38:23 |
17
12.01 km
59:21 04:57 p/km Tempó futás |
18
|
19
13.49 km
1:10:53 05:15 p/km Résztáv |
20
11.7 km
59:36 05:06 p/km Résztáv |
21
|
22
14 km
1:15:11 05:22 p/km Normál futás |
23
23.13 km
2:08:56 05:34 p/km Terepfutás |
34. hét
74.33 km
6:33:57 |
24
|
25
13.5 km
1:18:23 05:48 p/km Iramjáték |
26
|
27
16 km
1:25:07 05:19 p/km Normál futás |
28
6 km
29:46 04:58 p/km Tempó futás |
29
Verseny
23.9 km 2:49:49 07:06 p/km Terepfutás |
30
|
35. hét
59.4 km
6:03:05 |
31
14.21 km
1:19:31 05:36 p/km Laza futás |
1
14.84 km
1:20:00 05:23 p/km Résztáv |
2
|
3
2.58 km
13:38 05:17 p/km Normál futás
5 km
22:53 04:35 p/km Tempó futás |
4
13.23 km
1:12:41 05:30 p/km Résztáv |
5
|
6
26.95 km
2:25:04 05:23 p/km Hosszú futás |
36. hét
76.81 km
6:53:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 285.69 km | 26:37:37 |
23.9 km |
2:49:49 |
Összesen | 19 | 285.69 km | 26:37:37 |
23.9 km | 2:49:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
239 | 3320.64 km | 292:24:07 |
30 km |
2:49:49 |
Összesen | 239 | 3320.64 km | 292:24:07 |
30.000 km | 2:49:49 |