Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 26.72 km 55:00 02:04 p/km Spinning	52. hét 5 futás 71.92 km 6:29:53 2 bringázás 41.72 km 1:25:30
2	3 Futás 15 km 1:17:48 05:11 p/km Normál futás	4 Futás 14.11 km 1:12:27 05:08 p/km Normál futás	5 Bringázás 15.26 km 30:00 01:58 p/km Spinning	6 Futás 10 km 50:11 05:01 p/km Normál futás	7 Futás 18.12 km 1:47:31 05:56 p/km Terepfutás	8 Bringázás 30.12 km 59:00 01:58 p/km Spinning	1. hét 4 futás 57.23 km 5:07:57 2 bringázás 45.38 km 1:29:00
9	10 Bringázás 25.47 km 50:00 01:58 p/km Spinning	11 Futás 14 km 1:11:00 05:04 p/km Normál futás	12	13 Futás 15 km 1:16:25 05:06 p/km Normál futás	14 Bringázás 32.15 km 1:00:00 01:52 p/km Spinning	15 Futás 19.12 km 1:50:25 05:46 p/km Terepfutás	2. hét 2 bringázás 57.62 km 1:50:00 3 futás 48.12 km 4:17:50
16 Futás 11.26 km 1:00:00 05:20 p/km Normál futás	17 Bringázás 27.72 km 55:00 01:59 p/km Spinning	18 Futás 16.54 km 1:23:45 05:04 p/km Résztáv	19 Bringázás 13.29 km 25:00 01:53 p/km Spinning	20 Futás 5 km 35:42 07:08 p/km Laza futás	21 Futás Verseny 21.27 km 1:50:34 05:12 p/km Terepfutás	22	3. hét 4 futás 54.07 km 4:50:01 2 bringázás 41.01 km 1:20:00
23	24 Futás 11.67 km 1:00:00 05:08 p/km Normál futás	25 Futás 11 km 57:37 05:14 p/km Normál futás	26	27 Futás 14.16 km 1:22:51 05:51 p/km Terepfutás	28	29 Futás 19.11 km 1:54:19 05:59 p/km Dombozás	4. hét 4 futás 55.94 km 5:14:47
30 Bringázás 29.21 km 55:00 01:53 p/km Spinning	31 Futás 13.5 km 1:11:47 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 15.02 km 1:25:46 05:43 p/km Terepfutás	2	3 Bringázás 23.62 km 50:00 02:07 p/km Spinning	4	5 Futás 10 km 53:09 05:19 p/km Futógépes futás Futás 7.67 km 40:00 05:13 p/km Futógépes futás	5. hét 2 bringázás 52.83 km 1:45:00 4 futás 46.19 km 4:10:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	228.86 km	20:42:22	21.27 km	1:54:19
Bringázás	8	199.94 km	6:29:00	32.15 km	1:00:00
Összesen	24	428.8 km	27:11:22	32.15 km	1:54:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	3158.74 km	296:10:04	50.35 km	6:20:28
Bringázás	33	896.31 km	28:01:35	34.4 km	1:00:00
Jóga	27	-	18:12:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	265	4055.05 km	343:08:39	50.350 km	6:20:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés