Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.8 km 1:04:21 05:58 p/km Normál futás Túra 3 km 42:11 14:04 p/km Séta	2 Futás 7.2 km 42:28 05:54 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:02:51 Edzés Túra 3.06 km 35:16 11:32 p/km Séta	4 Futás 7.22 km 44:21 06:09 p/km Normál futás	5 Futás 10.05 km 1:01:32 06:07 p/km Normál futás Túra 3.07 km 34:13 11:09 p/km Séta	6	7 Futás 8.18 km 50:00 06:07 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 43.45 km 4:22:42 3 túra 9.13 km 1:51:40 1 egyéb 1:02:51
8 Egyéb 1:05:27 Edzés	9 Futás 10.3 km 1:01:18 05:57 p/km Normál futás	10 Egyéb 58:03 Edzés Túra 3.03 km 33:45 11:08 p/km Séta	11 Futás 11.2 km 1:07:29 06:02 p/km Normál futás Túra 2.86 km 33:46 11:48 p/km Séta	12	13 Futás 10.17 km 1:03:53 06:17 p/km Normál futás Túra 1.32 km 18:19 13:53 p/km Séta	14 Futás 7.32 km 44:03 06:01 p/km Normál futás Túra 3.09 km 35:36 11:31 p/km Séta	45. hét 2 egyéb 2:03:30 4 futás 38.99 km 3:56:43 4 túra 10.3 km 2:01:26
15 Egyéb 1:03:52 Edzés	16 Futás 10.48 km 1:08:21 06:31 p/km Normál futás Túra 3.04 km 35:49 11:47 p/km Séta	17 Egyéb 1:13:48 Edzés Futás 12.23 km 1:16:58 06:18 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.2 km 58:51 06:24 p/km Normál futás	20 Túra 3.07 km 37:05 12:05 p/km Séta	21 Futás 7.41 km 48:35 06:33 p/km Normál futás Túra 3.27 km 43:50 13:24 p/km Séta	46. hét 2 egyéb 2:17:40 4 futás 39.32 km 4:12:45 3 túra 9.38 km 1:56:44
22 Egyéb 1:02:50 Edzés	23 Futás 11.37 km 1:11:58 06:20 p/km Normál futás	24 Egyéb 1:13:52 Edzés Túra 2.84 km 33:45 11:53 p/km Séta Futás 10.63 km 1:08:09 06:25 p/km Normál futás	25 Túra 5.15 km 59:18 11:31 p/km Séta	26 Futás 7.07 km 44:37 06:19 p/km Normál futás	27 Túra 5.06 km 59:35 11:47 p/km Séta Futás 10.16 km 1:03:55 06:17 p/km Normál futás	28 Túra 5.07 km 1:02:34 12:20 p/km Séta	47. hét 2 egyéb 10.63 km 2:16:42 4 futás 39.23 km 4:08:39 4 túra 18.12 km 3:35:12
29 Egyéb 1:30:34 Edzés Futás 13.18 km 1:25:50 06:31 p/km Normál futás	30 Futás 13.03 km 1:23:17 06:23 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:00:16 Edzés Futás 8.35 km 1:01:11 07:20 p/km Normál futás	2 Túra 5.2 km 1:01:35 11:51 p/km Séta	3 Futás 7.38 km 46:24 06:17 p/km Normál futás Túra 5.09 km 56:30 11:06 p/km Séta	4 Túra 6.22 km 1:17:04 12:23 p/km Séta	5 Futás 7.16 km 43:35 06:05 p/km Normál futás Túra 3.06 km 34:54 11:24 p/km Séta	48. hét 2 egyéb 50.23 km 2:30:50 5 futás 49.1 km 5:20:17 4 túra 19.57 km 3:50:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	187.2 km	19:29:56	13.18 km	1:25:50
Túra	14	46.93 km	9:25:02	5.15 km	1:02:34
Egyéb	8	-	9:11:17	-	1:30:34
Összesen	41	294.99 km	38:06:15	50.23 km	1:30:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2043.72 km	212:32:00	21.48 km	2:12:33
Úszás	9	5.94 km	1:46:29	1.24 km	0:25:00
Bringázás	30	964.74 km	48:25:31	79.53 km	3:54:49
Túra	181	668.65 km	146:05:20	17.3 km	4:25:33
Erősport	2	20 kg	2:10:43	15 kg	1:09:32
Vizisport	1	1.87 km	0:33:34	1.87 km	0:33:34
Egyéb	81	-	82:57:34	-	1:37:46
Összesen	513	3884.38 km 20 kg	494:31:11	79.530 km 15.0 kg	4:25:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés