Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.6 km 1:22:05 06:31 p/km Normál futás	28 Úszás 2.83 km 1:10:18 24:50 p/km Vegyes úszás Túra 4.28 km 51:34 12:03 p/km Séta	1 Egyéb 1:18:15 Edzés Futás 8.15 km 53:51 06:36 p/km Normál futás	2 Úszás 2.53 km 1:12:20 28:35 p/km Vegyes úszás Futás 5.43 km 34:08 06:17 p/km Normál futás	3 Bringázás 21.19 km 1:00:43 02:52 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.1 km 1:05:29 05:54 p/km Normál futás Túra 5.66 km 1:35:45 16:55 p/km Hegyi túra	5 Úszás 2.85 km 1:06:46 23:26 p/km Vegyes úszás	9. hét 4 futás 37.28 km 3:55:33 3 Úszás 8.21 km 3:29:24 2 túra 9.94 km 2:27:19 1 egyéb 1:18:15 1 bringázás 21.19 km 1:00:43
6 Futás 12.6 km 1:19:57 06:21 p/km Normál futás	7 Úszás 2.27 km 1:04:02 28:13 p/km Vegyes úszás	8 Erősport 0 kg 44:39 Súlyemelés Futás 7.5 km 52:17 06:58 p/km Normál futás	9 Úszás 2.2 km 1:00:12 27:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.86 km 57:08 02:44 p/km Normál tekerés Túra 3.34 km 32:44 09:48 p/km Séta	10 Futás 14.02 km 1:29:26 06:23 p/km Normál futás	11 Úszás 1.9 km 53:42 28:16 p/km Vegyes úszás	12 Futás 8.18 km 51:23 06:17 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 42.3 km 4:33:03 3 Úszás 6.37 km 2:57:56 1 erősport 0:44:39 1 bringázás 20.86 km 0:57:08 1 túra 3.34 km 0:32:44
13 Erősport 0 kg 1:02:12 Súlyemelés	14 Úszás 2.47 km 1:11:12 28:50 p/km Vegyes úszás	15 Futás 17.52 km 1:51:29 06:22 p/km Normál futás	16 Úszás 2.07 km 1:00:18 29:08 p/km Vegyes úszás	17 Futás 11.07 km 1:12:54 06:35 p/km Normál futás	18 Úszás 2.25 km 56:13 24:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.32 km 1:03:07 02:50 p/km Normál tekerés	19	11. hét 1 erősport 1:02:12 3 Úszás 6.79 km 3:07:43 2 futás 28.59 km 3:04:23 1 bringázás 22.32 km 1:03:07
20 Futás 9.3 km 55:04 05:55 p/km Normál futás	21 Úszás 1.47 km 35:12 23:57 p/km Vegyes úszás Futás 2.65 km 17:07 06:28 p/km Normál futás Futás 6.02 km 28:31 04:44 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 48:56 Súlyemelés Futás 8.14 km 54:31 06:42 p/km Normál futás	23 Bringázás 2.79 km 09:37 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 40.61 km 1:55:55 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 10:38 03:59 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.17 km 57:43 26:36 p/km Vegyes úszás Futás 5.33 km 30:32 05:44 p/km Normál futás	25 Futás 9.46 km 57:00 06:02 p/km Normál futás	26 Úszás 1.67 km 58:09 34:49 p/km Vegyes úszás Túra 8.36 km 1:42:11 12:13 p/km Hegyi túra	12. hét 6 futás 40.9 km 4:02:45 3 Úszás 5.31 km 2:31:04 1 erősport 0:48:56 3 bringázás 46.07 km 2:16:10 1 túra 8.36 km 1:42:11
27	28 Úszás 2.6 km 1:00:21 23:13 p/km Vegyes úszás Futás 10.21 km 59:53 05:52 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 56:14 Súlyemelés Futás 7.89 km 51:35 06:32 p/km Normál futás	30 Bringázás 20.9 km 57:35 02:45 p/km Normál tekerés Egyéb 01:44 Edzés Futás 5.14 km 29:05 05:39 p/km Normál futás Egyéb 45:09 Edzés	31 Úszás 1.9 km 45:45 24:05 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.55 km 39:00 25:10 p/km Vegyes úszás Túra 4.23 km 1:18:12 18:29 p/km Hegyi túra	2 Túra 1.73 km 20:09 11:39 p/km Séta Futás 21.21 km 1:53:00 05:20 p/km Normál futás	13. hét 3 Úszás 6.05 km 2:25:06 4 futás 44.45 km 4:13:33 1 erősport 0:56:14 1 bringázás 20.9 km 0:57:35 2 egyéb 6.58 km 0:46:53 2 túra 5.96 km 1:38:21

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	159.71 km	16:34:12	17.52 km	1:51:29
Úszás	13	28.35 km	12:41:55	2.85 km	1:12:20
Bringázás	7	131.34 km	6:14:43	40.61 km	1:55:55
Túra	3	17.36 km	3:50:40	8.36 km	1:42:11
Erősport	4	0 kg	3:32:01	0 kg	1:02:12
Egyéb	3	-	2:05:08	-	1:18:15
Összesen	48	343.34 km	44:58:39	40.61 km	1:55:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	2052.78 km	206:10:04	42.52 km	3:56:17
Úszás	120	223.83 km	100:23:57	7.6 km	2:18:50
Bringázás	57	1475.57 km	65:03:56	70.23 km	3:01:19
Túra	63	261.77 km	60:00:51	12.46 km	2:48:08
Téli sport	2	62.24 km	2:54:25	43.1 km	1:58:02
Erősport	52	0 kg	52:20:38	0 kg	1:27:28
Vizisport	2	32.94 km	6:56:17	29.36 km	5:57:07
Egyéb	11	-	5:23:04	-	1:18:15
Összesen	501	4176.32 km	499:13:12	70.230 km	5:57:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés