Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Allics edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 17.53 km 1:52:08 06:24 p/km Normál futás	2 Túra 3.7 km 55:02 14:52 p/km Séta Futás 10.67 km 1:30:04 08:26 p/km Normál futás	3 Futás 10.66 km 1:20:02 07:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:26 Súlyemelés Egyéb 07:21 Edzés Egyéb 50:00 Edzés	4 Futás 10.17 km 1:06:37 06:33 p/km Normál futás	5 Túra 1.29 km 18:44 14:31 p/km Séta	6 Túra 1.34 km 18:34 13:51 p/km Séta Túra 0.49 km 06:57 14:11 p/km Séta Futás 9.31 km 1:04:45 06:57 p/km Normál futás Futás 10.46 km 1:05:41 06:17 p/km Normál futás	7 Futás 10.69 km 1:20:56 07:34 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 79.49 km 9:20:13 4 túra 6.82 km 1:39:17 1 erősport 3.21 km 0:40:26 2 egyéb 7.88 km 0:57:21
8	9 Futás 21.14 km 2:18:22 06:33 p/km Normál futás	10 Futás 12.86 km 1:44:59 08:10 p/km Normál futás	11 Futás 15.52 km 1:55:40 07:27 p/km Normál futás	12 Futás 10.65 km 1:12:01 06:46 p/km Normál futás Túra 2.93 km 36:40 12:31 p/km Séta	13 Futás 10.39 km 1:05:03 06:16 p/km Normál futás	14 Futás 30.52 km 4:10:01 08:12 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 101.08 km 12:26:06 1 túra 2.93 km 0:36:40
15	16 Futás 10.59 km 1:25:35 08:05 p/km Normál futás	17 Futás 11.3 km 1:20:38 07:08 p/km Normál futás	18 Futás 10.8 km 1:02:21 05:46 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 33:08 Súlyemelés Egyéb 26:45 Edzés	20	21 Futás 10.7 km 1:10:22 06:35 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 43.39 km 4:58:56 1 erősport 0:33:08 1 egyéb 0:26:45
22 Futás 10.6 km 1:10:00 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:59 Súlyemelés	23 Futás 10.67 km 1:08:22 06:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:46 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 1:04:20 Súlyemelés Futás 0 km 10:01 00:00 p/km Lépcsőzőgép	25	26	27 Futás 10.66 km 1:24:43 07:57 p/km Normál futás	28	4. hét 4 futás 31.93 km 3:53:06 3 erősport 3:04:05
29 Túra 1.89 km 37:52 20:02 p/km Séta Erősport 0 kg 56:01 Súlyemelés Futás 5.11 km 32:58 06:27 p/km Normál futás	30 Futás 10.63 km 1:09:15 06:31 p/km Normál futás Túra 3.04 km 40:02 13:10 p/km Séta Erősport 0 kg 56:13 Súlyemelés	31 Futás 30.01 km 3:21:36 06:43 p/km Normál futás Túra 1 km 10:10 10:10 p/km Séta	1 Egyéb 41:08 Edzés	2	3 Futás 21.14 km 2:20:18 06:38 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 54:24 05:26 p/km Normál futás	5. hét 3 túra 5.93 km 1:28:04 2 erősport 1:52:14 5 futás 76.9 km 8:18:31 1 egyéb 0:41:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	301.64 km	35:42:10	30.52 km	4:10:01
Túra	8	15.68 km	3:44:01	3.7 km	0:55:02
Erősport	7	0 kg	6:09:53	0 kg	1:04:20
Egyéb	3	-	1:24:06	-	0:50:00
Összesen	42	328.41 km	47:00:10	30.52 km	4:10:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	2269.18 km	280:37:27	71.52 km	14:01:11
Úszás	4	3.41 km	0:52:12	1.15 km	0:17:12
Bringázás	4	61.39 km	5:28:16	31.17 km	2:46:21
Túra	70	408.59 km	90:52:55	98.32 km	16:01:57
Erősport	9	0 kg	7:58:41	0 kg	1:10:46
Vizisport	4	51.92 km	13:16:24	24.2 km	6:38:53
Egyéb	8	-	5:32:27	-	1:22:26
Összesen	252	2829.73 km	404:38:22	98.320 km	16:01:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés