Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
9 km
48:00 05:20 p/km Normál futás |
1
|
2
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
3
|
4
7 km
40:00 05:43 p/km Normál futás |
5
|
6
12 km
1:12:00 06:00 p/km Terepfutás |
49. hét
36 km
3:30:00 |
|
7
|
8
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
9
8 km
54:00 06:45 p/km Terepfutás |
10
|
11
|
12
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
13
12 km
1:12:00 06:00 p/km Terepfutás |
50. hét
40 km
4:01:00 |
|
14
|
15
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
16
9 km
55:00 06:07 p/km Terepfutás |
17
|
18
|
19
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
20
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
51. hét
28 km
2:47:00 |
|
21
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
22
|
23
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Terepfutás |
52. hét
28 km
2:45:00 |
|
28
8 km
48:00 06:00 p/km Terepfutás |
29
|
30
7 km
40:00 05:43 p/km Terepfutás |
31
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
1
8 km
50:00 06:15 p/km Terepfutás |
2
8 km
42:00 05:15 p/km Iramjáték |
3
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
53. hét
51 km
5:01:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 148 km | 14:46:00 |
12 km |
1:12:00 |
| Összesen | 17 | 148 km | 14:46:00 |
12 km | 1:12:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23 km |
2:16:00 |
| Összesen | 194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23.000 km | 2:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
