Adri_nn edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5.1 km
33:29 06:34 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
5.1 km
0:33:29 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
27. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6.38 km
1:10:29 11:03 p/km Normál futás |
17
11 km
2:09:49 11:48 p/km Normál futás 18:38 Edzés |
28. hét
17.38 km
3:20:18
1.31 km
0:18:38 |
|
18
2.29 km
24:21 10:38 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
2.2 km
32:47 14:54 p/km Séta |
24
|
29. hét
2.29 km
0:24:21
2.2 km
0:32:47 |
|
25
3.8 km
49:32 13:02 p/km Séta |
26
21.61 km
2:37:19 07:17 p/km Vegyes úszás |
27
5.01 km
30:57 06:11 p/km Normál futás |
28
7.05 km
45:21 06:26 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
21.33 km
2:22:18 06:40 p/km Normál futás |
30. hét
3.8 km
0:49:32
21.61 km
2:37:19
33.39 km
3:38:36 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 53.06 km | 7:23:15 |
21.33 km |
2:22:18 |
|
Úszás
|
1 | 21.61 km | 2:37:19 |
21.61 km |
2:37:19 |
|
Túra
|
2 | 6 km | 1:22:19 |
3.8 km |
0:49:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:18:38 |
- | 0:18:38 |
| Összesen | 10 | 81.98 km | 11:41:31 |
21.61 km | 2:37:19 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 417.05 km | 48:57:50 |
30.37 km |
3:26:51 |
|
Úszás
|
1 | 21.61 km | 2:37:19 |
21.61 km |
2:37:19 |
|
Bringázás
|
30 | 339.43 km | 19:16:06 |
60.07 km |
2:45:17 |
|
Túra
|
15 | 69.49 km | 23:42:22 |
13.43 km |
6:11:26 |
|
Vizisport
|
3 | 21.13 km | 2:34:07 |
7.81 km |
0:55:19 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:18:38 |
- | 0:18:38 |
| Összesen | 114 | 870.02 km | 97:26:22 |
60.070 km | 6:11:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
