HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
2.01 km
11:06 05:31 p/km Normál futás |
25
|
26
5.79 km
31:01 05:21 p/km Normál futás |
27
4.67 km
24:02 05:09 p/km Normál futás |
28
6.49 km
33:07 05:06 p/km Normál futás |
29
22.11 km
1:56:04 05:15 p/km Normál futás |
1
5.84 km
31:15 05:21 p/km Normál futás |
9. hét
46.91 km
4:06:35 |
2
2.05 km
11:04 05:24 p/km Normál futás |
3
|
4
7.31 km
37:03 05:04 p/km Normál futás |
5
4.75 km
25:04 05:17 p/km Normál futás |
6
3.61 km
19:01 05:16 p/km Normál futás |
7
6.03 km
32:31 05:24 p/km Normál futás |
8
7.97 km
42:23 05:19 p/km Normál futás |
10. hét
31.72 km
2:47:06 |
9
3.57 km
19:07 05:21 p/km Normál futás |
10
|
11
3.91 km
20:38 05:17 p/km Normál futás |
12
|
13
7.12 km
36:17 05:06 p/km Normál futás |
14
8.55 km
45:09 05:17 p/km Normál futás |
15
|
11. hét
23.15 km
2:01:11 |
16
3.56 km
19:02 05:21 p/km Normál futás |
17
|
18
10.68 km
53:43 05:02 p/km Normál futás |
19
6.76 km
36:04 05:20 p/km Normál futás |
20
14.25 km
1:15:01 05:16 p/km Normál futás |
21
9.36 km
47:09 05:02 p/km Normál futás |
22
4.53 km
21:46 04:48 p/km Normál futás |
12. hét
49.14 km
4:12:45 |
23
2.17 km
11:54 05:29 p/km Normál futás |
24
2.39 km
12:59 05:26 p/km Normál futás |
25
2.94 km
16:03 05:28 p/km Normál futás |
26
5.85 km
31:08 05:19 p/km Normál futás |
27
5.07 km
27:12 05:22 p/km Normál futás |
28
9.52 km
50:03 05:15 p/km Normál futás |
29
9.49 km
47:01 04:57 p/km Normál futás |
13. hét
37.43 km
3:16:20 |
30
2.42 km
12:53 05:19 p/km Normál futás |
31
3.07 km
16:13 05:17 p/km Normál futás |
1
2.99 km
16:03 05:22 p/km Normál futás |
2
3.01 km
16:07 05:21 p/km Normál futás |
3
5.84 km
31:03 05:19 p/km Normál futás |
4
2.04 km
11:02 05:25 p/km Normál futás |
5
21.1 km
1:48:08 05:07 p/km Normál futás |
14. hét
40.47 km
3:31:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 152.77 km | 13:17:43 |
14.25 km |
1:15:01 |
Összesen | 26 | 152.77 km | 13:17:43 |
14.25 km | 1:15:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
287 | 2225.17 km | 197:13:44 |
22.24 km |
1:58:48 |
Úszás
|
5 | 3.04 km | 1:13:17 |
0.77 km |
0:20:53 |
Bringázás
|
11 | 52.89 km | 3:05:22 |
8.8 km |
0:31:07 |
Erősport
|
19 | 0 kg | 14:46:18 |
0 kg |
1:14:12 |
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:33:23 |
0 km |
0:33:23 |
Egyéb
|
5 | - | 4:12:06 |
- | 0:54:05 |
Összesen | 328 | 2304.42 km | 221:04:10 |
22.240 km | 1:58:48 |