Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.72 km 34:41 05:10 p/km Normál futás	28	29 Vizisport 7.98 km 43:40 05:28 p/km Evezés	30 Futás 5.15 km 26:10 05:05 p/km Normál futás	1 Vizisport 8.3 km 47:19 05:42 p/km Evezés	2 Futás 6.31 km 32:29 05:09 p/km Normál futás Egyéb 14:49 Edzés	3 Futás 6.1 km 34:16 05:37 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 24.28 km 2:07:36 2 vizisport 16.28 km 1:30:59 1 egyéb 0:14:49
4	5 Futás 2.9 km 15:08 05:13 p/km Normál futás Egyéb 18:02 Edzés	6	7	8 Futás 5.39 km 28:14 05:14 p/km Normál futás Vizisport 6.53 km 37:38 05:46 p/km Evezés	9	10 Futás 6.23 km 32:44 05:15 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 14.52 km 1:16:06 1 egyéb 0:18:02 1 vizisport 6.53 km 0:37:38
11 Futás 5.63 km 28:55 05:08 p/km Normál futás	12 Vizisport 7.78 km 46:13 05:56 p/km Evezés	13 Futás 5.52 km 28:01 05:05 p/km Normál futás	14 Bringázás 8.93 km 26:13 02:56 p/km Normál tekerés	15 Futás 5.31 km 29:16 05:31 p/km Normál futás	16	17	41. hét 3 futás 16.46 km 1:26:12 1 vizisport 7.78 km 0:46:13 1 bringázás 8.93 km 0:26:13
18	19	20	21	22 Futás 4.65 km 24:14 05:13 p/km Normál futás	23 Futás 7.27 km 38:30 05:18 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 30:24 Súlyemelés	42. hét 2 futás 11.92 km 1:02:44 1 erősport 15.45 km 0:30:24
25 Erősport 0 kg 17:14 Súlyemelés Futás 4.54 km 26:34 05:51 p/km Normál futás	26	27 Futás 3.91 km 20:00 05:07 p/km Normál futás	28 Futás 3.74 km 19:26 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:15 Súlyemelés	29 Vizisport 0 km 23:00 00:00 p/km Evezés	30	31	43. hét 2 erősport 3.05 km 0:45:29 3 futás 12.19 km 1:06:00 1 vizisport 0:23:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	67.5 km	5:57:47	7.27 km	0:38:30
Bringázás	1	8.93 km	0:26:13	8.93 km	0:26:13
Erősport	3	0 kg	1:15:53	0 kg	0:30:24
Vizisport	4	22.61 km	2:34:10	8.3 km	0:47:19
Egyéb	2	-	0:32:51	-	0:18:02
Összesen	23	117.54 km	10:46:54	15.45 km	0:47:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1134.83 km	96:50:46	22.8 km	1:50:33
Bringázás	14	108.52 km	6:07:46	17.03 km	0:43:02
Túra	5	26.85 km	7:07:30	7.67 km	1:57:11
Erősport	59	0 kg	40:23:59	0 kg	2:08:53
Vizisport	75	451.01 km	48:28:42	14.08 km	1:27:29
Egyéb	16	-	6:29:18	-	1:09:40
Összesen	326	1939.29 km	205:28:01	61.590 km	2:08:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés