Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 5.17 km 12:04 02:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 47:51 Súlyemelés	2 Futás 3.58 km 17:30 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:04 Súlyemelés	52. hét 2 futás 12.32 km 1:04:07 1 bringázás 5.17 km 0:12:04 2 erősport 7.01 km 0:53:55
3	4	5 Futás 7 km 36:33 05:13 p/km Normál futás	6 Vizisport 0 km 22:17 00:00 p/km Evezés	7 Futás 6.9 km 32:45 04:45 p/km Normál futás	8 Vizisport 1.75 km 10:15 05:51 p/km Evezés	9 Futás 7.59 km 38:02 05:01 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 21.49 km 1:47:20 2 vizisport 1.75 km 0:32:32
10 Futás 9.65 km 53:58 05:36 p/km Normál futás	11 Futás 4.74 km 24:50 05:14 p/km Normál futás	12 Vizisport 6.3 km 35:40 05:40 p/km Evezés	13 Futás 10.94 km 59:48 05:28 p/km Normál futás	14 Vizisport 4.11 km 20:19 04:57 p/km Evezés	15 Futás 7.34 km 36:04 04:55 p/km Normál futás	16 Futás 7.58 km 39:50 05:15 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 40.25 km 3:34:30 2 vizisport 10.41 km 0:55:59
17	18 Futás 3.9 km 19:58 05:07 p/km Normál futás	19 Futás 5.42 km 28:53 05:20 p/km Normál futás	20 Vizisport 7.98 km 44:51 05:37 p/km Evezés	21 Futás 5.41 km 27:01 05:00 p/km Normál futás	22 Vizisport 4.32 km 30:27 07:03 p/km Evezés	23 Bringázás 4.05 km 20:07 04:58 p/km Normál tekerés	3. hét 3 futás 14.73 km 1:15:52 2 vizisport 12.3 km 1:15:18 1 bringázás 4.05 km 0:20:07
24 Futás 7.16 km 35:26 04:57 p/km Normál futás	25 Futás 3.68 km 19:24 05:16 p/km Normál futás Vizisport 4.83 km 26:21 05:27 p/km Evezés	26 Futás 5.49 km 27:02 04:55 p/km Normál futás	27	28	29	30	4. hét 3 futás 16.33 km 1:21:52 1 vizisport 4.83 km 0:26:21
31	1 Futás 3.95 km 19:58 05:03 p/km Normál futás	2 Vizisport 6.89 km 36:34 05:18 p/km Evezés Futás 5.54 km 27:20 04:56 p/km Normál futás	3 Vizisport 7.87 km 39:46 05:03 p/km Evezés	4 Futás 5 km 28:21 05:40 p/km Normál futás Vizisport 5.81 km 28:14 04:52 p/km Evezés	5 Vizisport 8.62 km 41:58 04:52 p/km Evezés	6 Vizisport 0 km 01:23 00:00 p/km Evezés Vizisport 2.71 km 20:12 07:27 p/km Evezés Futás 6.33 km 32:56 05:12 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 20.82 km 1:48:35 6 vizisport 31.9 km 2:48:07

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	96.38 km	8:17:04	10.94 km	0:59:48
Bringázás	2	9.22 km	0:32:11	5.17 km	0:20:07
Erősport	2	0 kg	0:53:55	0 kg	0:47:51
Vizisport	7	29.29 km	3:10:10	7.98 km	0:44:51
Összesen	26	141.9 km	12:53:20	10.94 km	0:59:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	676.36 km	60:50:39	13.18 km	1:13:04
Bringázás	25	294.94 km	12:32:27	25.99 km	1:00:26
Túra	4	17.93 km	6:28:23	12.08 km	3:47:35
Erősport	19	0 kg	10:14:49	0 kg	2:54:45
Vizisport	50	238.17 km	21:17:37	8.62 km	0:44:51
Összesen	213	1286.72 km	111:23:55	30.150 km	3:47:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés