Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 3.16 km 20:28 06:29 p/km Normál futás	2 Futás 11.18 km 1:13:59 06:37 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 24.51 km 2:42:26
3	4	5	6	7 Futás 5.61 km 37:00 06:36 p/km Normál futás	8 Futás 10.09 km 1:05:02 06:27 p/km Normál futás	9 Futás 13.04 km 1:27:14 06:41 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 28.74 km 3:09:16
10	11 Futás 10.08 km 1:03:45 06:19 p/km Normál futás	12	13 Túra 2.49 km 29:20 11:47 p/km Séta	14	15 Futás 9.1 km 58:14 06:24 p/km Normál futás Túra 3.3 km 48:01 14:33 p/km Séta	16 Futás 13.89 km 1:27:08 06:16 p/km Normál futás	2. hét 3 futás 33.07 km 3:29:07 2 túra 5.79 km 1:17:21
17	18 Futás 9.25 km 1:00:03 06:30 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 7.22 km 45:14 06:16 p/km Normál futás	22 Futás 15.28 km 1:38:12 06:26 p/km Normál futás Túra 1.7 km 27:39 16:16 p/km Séta	23 Túra 3.8 km 57:56 15:15 p/km Séta	3. hét 3 futás 31.75 km 3:23:29 2 túra 5.5 km 1:25:35
24	25 Futás 5.16 km 32:38 06:19 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.75 km 1:09:25 06:27 p/km Normál futás	28	29 Túra 3.96 km 46:49 11:49 p/km Séta	30 Futás 17.54 km 1:49:49 06:16 p/km Normál futás Úszás 0.55 km 30:05 54:42 p/km Vegyes úszás	4. hét 3 futás 33.45 km 3:31:52 1 túra 3.96 km 0:46:49 1 Úszás 0.55 km 0:30:05
31	1 Futás 9.2 km 56:23 06:08 p/km Normál futás Jóga 46:57 Jógázás	2	3 Futás 11.39 km 1:11:29 06:17 p/km Normál futás Bringázás 5.56 km 19:10 03:27 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 21.1 km 2:15:27 06:25 p/km Normál futás	6	5. hét 3 futás 41.69 km 4:23:19 1 jóga 7.44 km 0:46:57 1 bringázás 5.56 km 0:19:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	141.35 km	15:08:11	17.54 km	1:49:49
Úszás	1	0.55 km	0:30:05	0.55 km	0:30:05
Túra	5	15.25 km	3:29:45	3.96 km	0:57:56
Összesen	20	157.15 km	19:08:01	17.54 km	1:49:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1367.37 km	150:02:43	21.39 km	2:50:17
Úszás	5	4.75 km	2:20:14	1.47 km	0:34:05
Bringázás	98	1504.99 km	91:31:54	56.56 km	3:58:37
Túra	207	536.8 km	138:08:18	12.84 km	3:05:42
Jóga	9	-	11:33:28	-	1:33:05
Egyéb	41	-	21:56:44	-	1:14:45
Összesen	518	3652.41 km	415:33:21	56.560 km	3:58:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés