HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
7.2 km
44:33 06:11 p/km Normál futás |
3
8.3 km
55:03 06:38 p/km Normál futás |
4
2.58 km
17:10 06:39 p/km Normál futás |
5
|
6
10.39 km
1:05:01 06:15 p/km Normál futás |
7
14.11 km
1:28:48 06:18 p/km Normál futás |
9. hét
42.58 km
4:30:35 |
8
|
9
7.12 km
45:31 06:24 p/km Normál futás |
10
11.58 km
1:11:38 06:11 p/km Normál futás |
11
|
12
11.55 km
1:11:05 06:09 p/km Normál futás |
13
|
14
23.13 km
2:31:38 06:33 p/km Normál futás |
10. hét
53.38 km
5:39:52 |
15
7.18 km
45:39 06:21 p/km Normál futás |
16
12.1 km
1:14:01 06:07 p/km Normál futás |
17
5.62 km
35:48 06:22 p/km Normál futás |
18
|
19
13.06 km
1:18:07 05:59 p/km Normál futás |
20
|
21
22.22 km
2:31:38 06:49 p/km Normál futás |
11. hét
60.18 km
6:25:13 |
22
|
23
5.56 km
34:59 06:18 p/km Normál futás |
24
5.69 km
35:00 06:09 p/km Normál futás |
25
7.78 km
49:03 06:18 p/km Normál futás |
26
|
27
10.23 km
1:03:19 06:11 p/km Normál futás |
28
14.14 km
2:10:34 09:14 p/km Normál futás |
12. hét
43.4 km
5:12:55 |
29
|
30
11.12 km
1:07:05 06:02 p/km Normál futás |
31
7.37 km
45:26 06:10 p/km Normál futás |
1
7.78 km
47:59 06:10 p/km Normál futás |
2
12.46 km
1:13:02 05:52 p/km Normál futás |
3
|
4
23.29 km
2:25:07 06:14 p/km Normál futás |
13. hét
62.02 km
6:18:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 218.03 km | 23:41:06 |
23.13 km |
2:31:38 |
Összesen | 21 | 218.03 km | 23:41:06 |
23.13 km | 2:31:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
208 | 2321.01 km | 242:20:10 |
42.5 km |
4:22:21 |
Összesen | 208 | 2321.01 km | 242:20:10 |
42.500 km | 4:22:21 |