HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
15.25 km
1:29:51 05:54 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
17.11 km
1:39:45 05:50 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
20.01 km
1:59:18 05:58 p/km Normál futás |
49. hét
52.37 km
5:08:54 |
7
|
8
9.93 km
55:30 05:35 p/km Normál futás |
9
|
10
7.39 km
40:25 05:28 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
19:06 Edzés 24:40 Edzés
9.98 km
55:24 05:33 p/km Normál futás |
50. hét
27.3 km
2:31:19
0:43:46
|
14
09:17 Edzés |
15
|
16
10.16 km
54:52 05:24 p/km Normál futás 19:47 Edzés 31:37 Edzés |
17
|
18
|
19
10.04 km
55:13 05:30 p/km Normál futás |
20
16.87 km
1:40:02 05:56 p/km Normál futás |
51. hét
1:00:41
37.07 km
3:30:07 |
21
10.26 km
55:15 05:23 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10.81 km
1:00:15 05:34 p/km Normál futás |
27
|
52. hét
21.07 km
1:55:30 |
28
17.27 km
1:45:05 06:05 p/km Normál futás |
29
10.28 km
59:45 05:49 p/km Normál futás |
30
|
31
8.21 km
44:35 05:26 p/km Normál futás |
1
10.79 km
1:01:42 05:43 p/km Normál futás |
2
|
3
16.72 km
1:44:48 06:16 p/km Normál futás |
53. hét
63.27 km
6:15:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 158.32 km | 15:05:24 |
20.01 km |
1:59:18 |
Egyéb
|
5 | - | 1:44:27 |
- | 0:31:37 |
Összesen | 18 | 158.32 km | 16:49:51 |
20.01 km | 1:59:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
193 | 2508.31 km | 236:16:43 |
42.18 km |
4:12:39 |
Túra
|
20 | 69.48 km | 15:02:57 |
8.71 km |
2:32:01 |
Vizisport
|
1 | 13.57 km | 2:21:47 |
13.57 km |
2:21:47 |
Egyéb
|
36 | - | 34:14:51 |
- | 2:08:35 |
Összesen | 250 | 2636.11 km | 287:56:18 |
42.180 km | 4:12:39 |