Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Futás edzések

165 edzés

Összes idő

161:57:41

Távolság

1886.87 km

Tempó

05:09 p/km Sebesség: 11.65 km/h

Úszás edzések

3 edzés

Összes idő

33:45

Távolság

3.63 km

Tempó

09:18 p/km Sebesség: 6.45 km/h

Bringázás edzések

121 edzés

Összes idő

160:39:57

Távolság

4950.84 km

Tempó

01:57 p/km Sebesség: 30.81 km/h

Erősport edzések

51 edzés

Összes idő

28:35:40

Mozgatott súly

1 kg

Egyéb edzések

1 edzés

Összes idő

1:00:00

Edzések

December

6.03 km Futás 2021-12-25-n 29:11 alatt

10.6 km Futás 2021-12-17-n 52:30 alatt

28.05 km Bringázás 2021-12-16-n 45:02 alatt

30.11 km Bringázás 2021-12-15-n 1:05:55 alatt

18.55 km Bringázás 2021-12-13-n 36:18 alatt

5.09 km Erősport 2021-12-13-n 1:01:48 alatt

8.2 km Futás 2021-12-10-n 51:36 alatt

22.75 km Bringázás 2021-12-09-n 40:25 alatt

0 km Erősport 2021-12-09-n 26:45 alatt

13.01 km Futás 2021-12-08-n 1:05:34 alatt

11.06 km Futás 2021-12-07-n 57:42 alatt

16.65 km Futás 2021-12-04-n 1:23:48 alatt

10.02 km Futás 2021-12-03-n 54:56 alatt

23.11 km Bringázás 2021-12-02-n 47:14 alatt

0 km Erősport 2021-12-02-n 29:15 alatt

11.15 km Futás 2021-12-01-n 57:31 alatt
November

10.65 km Futás 2021-11-30-n 1:00:39 alatt

24.41 km Bringázás 2021-11-28-n 43:40 alatt

16.63 km Futás 2021-11-27-n 1:30:50 alatt

19.26 km Bringázás 2021-11-24-n 31:28 alatt

20.38 km Erősport 2021-11-24-n 30:16 alatt

11.63 km Futás 2021-11-23-n 1:00:02 alatt

6.02 km Futás 2021-11-21-n 32:29 alatt

12.07 km Futás 2021-11-19-n 1:02:15 alatt

15.24 km Futás 2021-11-14-n 1:19:55 alatt

23.14 km Bringázás 2021-11-13-n 49:00 alatt

6.22 km Futás 2021-11-12-n 36:19 alatt

11.91 km Erősport 2021-11-12-n 33:15 alatt

10.55 km Futás 2021-11-11-n 55:22 alatt

11.91 km Futás 2021-11-10-n 1:05:07 alatt

11.7 km Futás 2021-11-09-n 1:03:09 alatt

0 km Erősport 2021-11-07-n 29:29 alatt

13.86 km Futás 2021-11-06-n 1:09:45 alatt

8.01 km Futás 2021-11-05-n 45:18 alatt

11.37 km Futás 2021-11-04-n 1:00:02 alatt

0 km Erősport 2021-11-03-n 37:47 alatt

11.11 km Futás 2021-11-03-n 1:02:19 alatt

9.93 km Futás 2021-11-02-n 52:49 alatt
Október

26.16 km Bringázás 2021-10-28-n 57:22 alatt

9.66 km Futás 2021-10-27-n 46:42 alatt

10.03 km Futás 2021-10-26-n 56:42 alatt

5.13 km Futás 2021-10-25-n 28:40 alatt

12.01 km Futás 2021-10-24-n 1:00:01 alatt

10.11 km Futás 2021-10-23-n 53:25 alatt

29.83 km Bringázás 2021-10-20-n 1:01:28 alatt

9.06 km Futás 2021-10-19-n 46:01 alatt

33.29 km Bringázás 2021-10-17-n 1:05:01 alatt

10.46 km Futás 2021-10-15-n 50:02 alatt

8.3 km Futás 2021-10-13-n 46:34 alatt

12.24 km Futás 2021-10-12-n 1:00:42 alatt

9.52 km Bringázás 2021-10-11-n 23:57 alatt

0 km Erősport 2021-10-11-n 25:03 alatt

23.1 km Bringázás 2021-10-10-n 46:18 alatt

0 km Erősport 2021-10-10-n 35:38 alatt

10.02 km Futás 2021-10-07-n 49:06 alatt

26.51 km Bringázás 2021-10-06-n 1:11:45 alatt

37.5 km Bringázás 2021-10-05-n 1:22:00 alatt

32.5 km Bringázás 2021-10-02-n 1:15:00 alatt

8.58 km Futás 2021-10-01-n 39:34 alatt
Szeptember

12.81 km Futás 2021-09-28-n 1:04:03 alatt

47.16 km Bringázás 2021-09-26-n 1:30:42 alatt

32.63 km Bringázás 2021-09-25-n 1:07:50 alatt

14.03 km Futás 2021-09-18-n 1:07:43 alatt

14.01 km Futás 2021-09-17-n 1:08:45 alatt

9.48 km Futás 2021-09-15-n 48:18 alatt

13.33 km Futás 2021-09-14-n 1:15:13 alatt

12.4 km Futás 2021-09-12-n 1:10:40 alatt

17 km Futás 2021-09-11-n 1:22:22 alatt

26.72 km Bringázás 2021-09-10-n 57:02 alatt

17.68 km Futás 2021-09-09-n 1:27:40 alatt

12.71 km Futás 2021-09-08-n 1:05:08 alatt

8.21 km Futás 2021-09-07-n 47:37 alatt

10.09 km Futás 2021-09-04-n 56:03 alatt

41 km Bringázás 2021-09-03-n 1:20:22 alatt

16.01 km Futás 2021-09-02-n 1:22:32 alatt
Augusztus

19.36 km Futás 2021-08-31-n 1:36:18 alatt

14.08 km Futás 2021-08-29-n 1:12:55 alatt

15.32 km Futás 2021-08-28-n 1:14:49 alatt

7.43 km Bringázás 2021-08-27-n 16:35 alatt

0 km Erősport 2021-08-27-n 43:43 alatt

14.31 km Futás 2021-08-26-n 1:14:11 alatt

45.86 km Bringázás 2021-08-25-n 1:33:21 alatt

18.55 km Futás 2021-08-24-n 1:30:21 alatt

26.03 km Bringázás 2021-08-22-n 47:06 alatt

13.04 km Futás 2021-08-22-n 1:10:48 alatt

16.24 km Futás 2021-08-21-n 1:21:19 alatt

0 km Erősport 2021-08-20-n 38:24 alatt

13.38 km Futás 2021-08-19-n 1:10:54 alatt

9.01 km Futás 2021-08-18-n 51:35 alatt

13.13 km Futás 2021-08-17-n 1:08:15 alatt

11.66 km Futás 2021-08-15-n 56:30 alatt

2.05 km Úszás 2021-08-13-n 19:44 alatt

15.16 km Futás 2021-08-12-n 1:30:25 alatt

46.07 km Bringázás 2021-08-11-n 1:33:29 alatt

8.17 km Futás 2021-08-10-n 39:56 alatt

18.02 km Futás 2021-08-07-n 1:33:12 alatt

15.23 km Erősport 2021-08-06-n 30:00 alatt

0.41 km Úszás 2021-08-06-n 02:44 alatt

12 km Futás 2021-08-05-n 56:45 alatt

53.58 km Bringázás 2021-08-04-n 1:47:29 alatt

0 km Erősport 2021-08-03-n 54:56 alatt

9.07 km Futás 2021-08-03-n 48:21 alatt

1.74 km Futás 2021-08-02-n 13:57 alatt
Július

35.64 km Bringázás 2021-07-31-n 1:09:44 alatt

36.1 km Bringázás 2021-07-31-n 1:15:33 alatt

26.06 km Bringázás 2021-07-30-n 55:29 alatt

3.2 km Futás 2021-07-28-n 15:44 alatt

49.28 km Bringázás 2021-07-28-n 1:32:43 alatt

10.2 km Futás 2021-07-27-n 58:28 alatt

30.01 km Bringázás 2021-07-27-n 1:00:21 alatt

38.72 km Bringázás 2021-07-25-n 1:15:12 alatt

50.08 km Bringázás 2021-07-24-n 1:39:21 alatt

13.07 km Futás 2021-07-24-n 1:08:44 alatt

16.42 km Futás 2021-07-22-n 1:22:23 alatt

63.02 km Bringázás 2021-07-21-n 1:56:17 alatt

13.75 km Futás 2021-07-20-n 1:07:18 alatt

9.2 km Bringázás 2021-07-18-n 18:23 alatt

0 km Erősport 2021-07-18-n 38:08 alatt

12.02 km Futás 2021-07-18-n 56:41 alatt

15.06 km Bringázás 2021-07-16-n 29:53 alatt

8.56 km Futás 2021-07-15-n 39:37 alatt

50.05 km Bringázás 2021-07-14-n 1:38:15 alatt

9.53 km Futás 2021-07-13-n 49:44 alatt

29.18 km Bringázás 2021-07-13-n 1:01:34 alatt

68.03 km Bringázás 2021-07-11-n 2:01:48 alatt

15.01 km Futás 2021-07-10-n 1:17:28 alatt

27.97 km Erősport 2021-07-09-n 39:51 alatt

27.97 km Bringázás 2021-07-09-n 53:47 alatt

12.6 km Futás 2021-07-08-n 1:05:46 alatt

3.55 km Futás 2021-07-07-n 19:27 alatt

69.25 km Bringázás 2021-07-07-n 2:10:13 alatt

16.23 km Futás 2021-07-06-n 1:34:37 alatt

79.06 km Bringázás 2021-07-04-n 2:30:18 alatt

26.97 km Bringázás 2021-07-03-n 58:51 alatt

14.01 km Futás 2021-07-03-n 1:16:14 alatt

7.01 km Futás 2021-07-02-n 39:55 alatt

13.25 km Futás 2021-07-01-n 1:13:44 alatt
Június

3.11 km Futás 2021-06-30-n 13:41 alatt

80.76 km Bringázás 2021-06-30-n 2:25:45 alatt

6.02 km Futás 2021-06-29-n 35:43 alatt

46.07 km Bringázás 2021-06-29-n 1:38:45 alatt

46.42 km Bringázás 2021-06-27-n 1:29:48 alatt

12.04 km Futás 2021-06-26-n 1:06:32 alatt

6.7 km Futás 2021-06-24-n 39:50 alatt

31.39 km Bringázás 2021-06-24-n 1:01:32 alatt

2.81 km Futás 2021-06-23-n 14:58 alatt

45.74 km Bringázás 2021-06-23-n 1:29:29 alatt

8.56 km Futás 2021-06-22-n 50:25 alatt

1.17 km Úszás 2021-06-21-n 11:17 alatt

3.26 km Futás 2021-06-20-n 17:47 alatt

50.33 km Bringázás 2021-06-20-n 1:40:08 alatt

10.41 km Futás 2021-06-19-n 58:47 alatt

4.34 km Bringázás 2021-06-18-n 12:37 alatt

22.67 km Bringázás 2021-06-18-n 43:57 alatt

10.45 km Futás 2021-06-17-n 49:05 alatt

4.02 km Futás 2021-06-16-n 19:34 alatt

64.01 km Bringázás 2021-06-16-n 2:03:45 alatt

9.1 km Erősport 2021-06-15-n 35:58 alatt

10.03 km Futás 2021-06-15-n 51:13 alatt

6.12 km Futás 2021-06-13-n 30:14 alatt

87.19 km Bringázás 2021-06-12-n 2:45:03 alatt

6.32 km Futás 2021-06-11-n 29:08 alatt

50.8 km Bringázás 2021-06-10-n 1:36:26 alatt

11.31 km Futás 2021-06-09-n 57:07 alatt

4.01 km Futás 2021-06-08-n 22:49 alatt

46.29 km Bringázás 2021-06-08-n 1:29:43 alatt

16.26 km Futás 2021-06-06-n 1:22:30 alatt

5.12 km Futás 2021-06-05-n 26:16 alatt

79.36 km Bringázás 2021-06-05-n 2:19:25 alatt

66.79 km Bringázás 2021-06-04-n 2:03:51 alatt

17.94 km Futás 2021-06-03-n 1:31:26 alatt

4.77 km Futás 2021-06-02-n 25:41 alatt

64.93 km Bringázás 2021-06-02-n 2:00:04 alatt

0 km Erősport 2021-06-01-n 49:35 alatt

12.78 km Futás 2021-06-01-n 1:05:29 alatt
Május

12 km Futás 2021-05-29-n 58:20 alatt

46.99 km Bringázás 2021-05-28-n 1:30:57 alatt

0 km Erősport 2021-05-27-n 32:23 alatt

64.03 km Bringázás 2021-05-26-n 1:55:56 alatt

10.58 km Futás 2021-05-25-n 57:11 alatt

77.76 km Bringázás 2021-05-24-n 2:25:35 alatt

20.17 km Bringázás 2021-05-23-n 49:08 alatt

24.9 km Erősport 2021-05-23-n 40:19 alatt

16.66 km Futás 2021-05-22-n 1:19:24 alatt

71 km Bringázás 2021-05-21-n 2:14:57 alatt

14.26 km Futás 2021-05-20-n 1:12:53 alatt

0 km Erősport 2021-05-19-n 33:34 alatt

9.82 km Futás 2021-05-19-n 55:06 alatt

64.98 km Bringázás 2021-05-18-n 2:08:58 alatt

46.28 km Bringázás 2021-05-16-n 1:35:04 alatt

15.59 km Futás 2021-05-15-n 1:21:23 alatt

16.27 km Futás 2021-05-13-n 1:24:13 alatt

12.01 km Futás 2021-05-12-n 1:08:56 alatt

70.27 km Bringázás 2021-05-11-n 2:09:57 alatt

42.72 km Bringázás 2021-05-10-n 1:25:19 alatt

32.72 km Bringázás 2021-05-09-n 1:01:53 alatt

20.11 km Bringázás 2021-05-07-n 42:36 alatt

46.2 km Erősport 2021-05-07-n 35:21 alatt

56.04 km Erősport 2021-05-06-n 16:34 alatt

46.2 km Bringázás 2021-05-06-n 1:26:41 alatt

56.04 km Bringázás 2021-05-05-n 1:47:01 alatt

10.89 km Futás 2021-05-04-n 51:49 alatt

29.79 km Bringázás 2021-05-04-n 1:02:04 alatt

13.63 km Futás 2021-05-02-n 1:10:26 alatt

0 km Erősport 2021-05-01-n 32:44 alatt

0 km Erősport 2021-05-01-n 40:06 alatt

121.63 km Bringázás 2021-05-01-n 3:50:19 alatt
Április

55.44 km Bringázás 2021-04-30-n 1:40:25 alatt

3.15 km Futás 2021-04-29-n 16:36 alatt

34.57 km Bringázás 2021-04-29-n 1:06:14 alatt

11.59 km Erősport 2021-04-28-n 15:26 alatt

17.01 km Futás 2021-04-28-n 1:20:36 alatt

11.59 km Futás 2021-04-27-n 1:03:41 alatt

17.54 km Futás 2021-04-25-n 1:23:07 alatt

92.5 km Bringázás 2021-04-24-n 3:00:22 alatt

3.17 km Erősport 2021-04-23-n 37:21 alatt

3.17 km Futás 2021-04-23-n 13:31 alatt

39.05 km Bringázás 2021-04-23-n 1:25:17 alatt

56.75 km Bringázás 2021-04-21-n 1:47:28 alatt

12.06 km Futás 2021-04-20-n 58:14 alatt

5.26 km Futás 2021-04-18-n 22:44 alatt

9.28 km Bringázás 2021-04-18-n 1:01:07 alatt

9.6 km Futás 2021-04-17-n 53:02 alatt

42.56 km Bringázás 2021-04-16-n 1:28:45 alatt

13.19 km Futás 2021-04-15-n 1:05:37 alatt

40.64 km Bringázás 2021-04-14-n 1:15:05 alatt

3.12 km Erősport 2021-04-14-n 27:20 alatt

11.14 km Futás 2021-04-13-n 54:26 alatt

0 km Erősport 2021-04-11-n 35:18 alatt

18.39 km Futás 2021-04-11-n 1:28:48 alatt

3.49 km Futás 2021-04-10-n 15:57 alatt

84.06 km Bringázás 2021-04-10-n 2:36:39 alatt

46.49 km Bringázás 2021-04-09-n 1:30:12 alatt

10.53 km Erősport 2021-04-08-n 29:56 alatt

14.25 km Futás 2021-04-08-n 1:08:56 alatt

30.03 km Bringázás 2021-04-07-n 1:06:09 alatt

0 km Erősport 2021-04-06-n 15:19 alatt

11.72 km Futás 2021-04-06-n 59:21 alatt

10.53 km Bringázás 2021-04-05-n 20:47 alatt

10.74 km Futás 2021-04-04-n 55:29 alatt

13.3 km Futás 2021-04-03-n 1:07:52 alatt

27.4 km Bringázás 2021-04-02-n 51:41 alatt

48.68 km Bringázás 2021-04-01-n 1:40:29 alatt
Március

50.31 km Bringázás 2021-03-31-n 1:31:18 alatt

49.02 km Bringázás 2021-03-27-n 1:36:45 alatt

14.1 km Futás 2021-03-25-n 1:13:17 alatt

41.48 km Bringázás 2021-03-24-n 1:20:02 alatt

14.1 km Erősport 2021-03-24-n 1:13:17 alatt

11.15 km Futás 2021-03-23-n 58:08 alatt

1.27 km Futás 2021-03-21-n 06:40 alatt

46.02 km Bringázás 2021-03-21-n 1:37:37 alatt

25.46 km Futás 2021-03-20-n 2:13:49 alatt

4.31 km Erősport 2021-03-19-n 15:51 alatt

4.31 km Futás 2021-03-19-n 23:01 alatt

26.07 km Bringázás 2021-03-19-n 56:48 alatt

14.53 km Futás 2021-03-18-n 1:11:18 alatt

37.27 km Bringázás 2021-03-17-n 1:10:03 alatt

0 km Erősport 2021-03-16-n 40:15 alatt

10.77 km Futás 2021-03-16-n 59:39 alatt

8.65 km Futás 2021-03-15-n 43:40 alatt

30.13 km Bringázás 2021-03-15-n 1:01:04 alatt

22.46 km Futás 2021-03-13-n 1:48:34 alatt

20.03 km Erősport 2021-03-12-n 11:42 alatt

21.78 km Bringázás 2021-03-12-n 40:02 alatt

4.01 km Futás 2021-03-12-n 21:32 alatt

16.85 km Futás 2021-03-11-n 1:22:15 alatt

42.47 km Bringázás 2021-03-10-n 1:20:02 alatt

0 km Erősport 2021-03-10-n 34:09 alatt

11.6 km Futás 2021-03-09-n 58:49 alatt

4.17 km Futás 2021-03-07-n 20:30 alatt

50.47 km Bringázás 2021-03-07-n 1:44:29 alatt

17.22 km Futás 2021-03-06-n 1:28:30 alatt

4.01 km Futás 2021-03-05-n 21:07 alatt

12.59 km Futás 2021-03-04-n 1:01:14 alatt

0 km Erősport 2021-03-03-n 25:41 alatt

56.63 km Bringázás 2021-03-03-n 1:55:16 alatt

13.72 km Futás 2021-03-02-n 1:07:46 alatt
Február

46.7 km Bringázás 2021-02-27-n 1:40:48 alatt

6.14 km Futás 2021-02-26-n 28:17 alatt

35.57 km Bringázás 2021-02-26-n 1:09:50 alatt

13.07 km Erősport 2021-02-24-n 1:05:48 alatt

35.85 km Bringázás 2021-02-24-n 1:10:24 alatt

13.07 km Futás 2021-02-23-n 1:05:48 alatt

0 km Erősport 2021-02-21-n 18:08 alatt

70.05 km Bringázás 2021-02-21-n 2:13:34 alatt

18.35 km Futás 2021-02-20-n 1:30:03 alatt

11.67 km Erősport 2021-02-19-n 32:44 alatt

11.67 km Futás 2021-02-18-n 59:54 alatt

45.05 km Bringázás 2021-02-17-n 1:20:02 alatt

11.67 km Erősport 2021-02-17-n 34:21 alatt

12.6 km Futás 2021-02-16-n 1:01:55 alatt

16.2 km Futás 2021-02-14-n 1:28:05 alatt

52.49 km Bringázás 2021-02-13-n 1:40:02 alatt

23.8 km Bringázás 2021-02-12-n 43:31 alatt

0 km Erősport 2021-02-12-n 38:25 alatt

9.69 km Futás 2021-02-11-n 53:07 alatt

43.62 km Bringázás 2021-02-10-n 1:20:02 alatt

10.34 km Futás 2021-02-10-n 52:35 alatt

3.56 km Futás 2021-02-09-n 19:14 alatt

12.81 km Erősport 2021-02-07-n 14:34 alatt

40.29 km Bringázás 2021-02-07-n 1:10:35 alatt

16.36 km Futás 2021-02-06-n 1:25:33 alatt

30.21 km Bringázás 2021-02-05-n 56:01 alatt

13.01 km Erősport 2021-02-05-n 36:21 alatt

13.01 km Futás 2021-02-04-n 1:02:31 alatt

35 km Bringázás 2021-02-03-n 1:00:13 alatt

11.21 km Erősport 2021-02-03-n 32:43 alatt

11.21 km Futás 2021-02-02-n 55:35 alatt
Január

28.92 km Bringázás 2021-01-31-n 51:04 alatt

19 km Futás 2021-01-30-n 1:35:47 alatt

24.52 km Bringázás 2021-01-29-n 42:03 alatt

0 km Erősport 2021-01-29-n 33:59 alatt

12.66 km Futás 2021-01-28-n 1:06:12 alatt

44.58 km Bringázás 2021-01-27-n 1:20:04 alatt

0 km Erősport 2021-01-27-n 29:17 alatt

13.38 km Futás 2021-01-26-n 1:08:56 alatt

3.32 km Bringázás 2021-01-24-n 06:08 alatt

19.31 km Futás 2021-01-23-n 1:36:26 alatt

35.81 km Bringázás 2021-01-22-n 1:00:05 alatt

0 km Erősport 2021-01-22-n 34:46 alatt

14.19 km Futás 2021-01-21-n 1:07:58 alatt

42.24 km Bringázás 2021-01-20-n 1:14:02 alatt

24.83 km Erősport 2021-01-20-n 33:13 alatt

12.04 km Futás 2021-01-19-n 1:04:29 alatt

66.34 km Bringázás 2021-01-17-n 2:00:05 alatt

16.06 km Futás 2021-01-16-n 1:21:32 alatt

15.34 km Bringázás 2021-01-15-n 26:04 alatt

14.01 km Bringázás 2021-01-15-n 34:24 alatt

0 km Erősport 2021-01-15-n 32:41 alatt

14.01 km Futás 2021-01-14-n 1:10:33 alatt

34.42 km Bringázás 2021-01-13-n 1:00:02 alatt

10.74 km Futás 2021-01-12-n 52:54 alatt

12.23 km Futás 2021-01-10-n 1:00:00 alatt

21.26 km Bringázás 2021-01-09-n 40:03 alatt

17.11 km Futás 2021-01-09-n 1:25:44 alatt

0 km Egyéb 2021-01-07-n 1:00:00 alatt

10.09 km Erősport 2021-01-06-n 15:40 alatt

33.99 km Bringázás 2021-01-06-n 1:00:45 alatt

10.09 km Futás 2021-01-05-n 49:49 alatt

6.98 km Erősport 2021-01-04-n 30:33 alatt

22.1 km Bringázás 2021-01-03-n 45:46 alatt

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

vgabor90 edzésnaplója

Futás edzések

Összes idő

Távolság

Tempó

Úszás edzések

Összes idő

Távolság

Tempó

Bringázás edzések

Összes idő

Távolság

Tempó

Erősport edzések

Összes idő

Mozgatott súly

Egyéb edzések

Összes idő

Edzések

Az Edzésonlineról

Hogyan használd!

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon