csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:44Távolság
10.9 kmTempó
04:23 p/km (13.70 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Pokol és szenvedés. Már mire leértem a szigetre ömlött rólam a víz, a résztávok után szúrt a hátam, nyomott a tüdőm. Most egy pihenőhét következik, csak könnyű futások, meg egy kardio vizsgálat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:06 | 3 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 157 | 139 | |
| 00:01:49 | 0.5 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 172 | 165 | |
| 00:01:43 | 0.5 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 178 | 166 | |
| 00:01:43 | 0.5 | 03:26 | 17.48 | 0 | 114 | 183 | 164 | |
| 00:01:40 | 0.5 | 03:20 | 18.00 | 0 | 113 | 185 | 166 | |
| 00:01:42 | 0.5 | 03:24 | 17.65 | 0 | 117 | 185 | 166 | |
| 00:01:36 | 0.5 | 03:12 | 18.75 | 0 | 0 | 188 | 175 | |
| 00:05:30 | 1.5 | 03:40 | 16.36 | 0 | 111 | 185 | 172 | |
| 00:16:55 | 3.4 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 169 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
