Hófutó 35.73 km Futás 2012-07-26-n 00:00-kor

Hófutó futás

2012.07.26 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:43:29

Távolság

35.73 km

Tempó

07:56 p/km (7.56 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Lassú futás. Azaz nagyon lassú futás pulzuskontrollal. A második. Az előzőt 3 hét szünet után csináltam. A táv ugyanez volt, a második felében küzdöttem, hogy 155 alatt maradjak. Ez az anaerob küszöb. Ha jól mondom. Most sem választhattam más célt viszont már az úgy alakult, hogy a 145-öt is bírtam tartani, igaz még lassabb futással. De most ez a cél. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:43:29	35.73	07:56	7.56	0	0	151	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.