Edzésleírás

Sorra dőlnek meg a PB-im, ez egész bíztató.

Élményfutárok TEMPÓ nap

Kicsit késve indultam el otthonról, így hiába rohantam ki "bemelegítés" címen a buszmegállóhoz, már senki nem volt ott. Igaz tudtam ,hogy midenki a belső körön tolja a tempót, így utánuk eredtem.

Hamarosan már felsejledtek a srácok/lányok...

Gábor babakocsizott, Szuszu , Marcsi, Évi tempóztak, az ő mentoruk Szirmai Zoli volt, majd Bazsi és Zozó-Gyuri páros már szemből jött a fordító miatt.

Az első kör feléig még közeledtem hozzájuk (nem csoda, 9'30" volt a 2,5km) , majd lassultam , de jött Rodri bicajjal és tartotta nekem a tempót.. ha még csak azt, de a lelket is! Köszönet érte!! Nagyon jó volt a sok ösztönző szöveg, tényleg elhittem,hogy sikerülni fog...

És megcsináltuk! :))

 

Utána még egy belső a törpiekkel, ahol Bazsival és Zozóval kielemeztük mitől jó, illetve nem jó egy marci vagy egy feles :)

Következő kör már Szirmai Zolival, ami nagyon hasznos beszélgetéssel telt, elmesélte, hogy törte át a 90 perces félmarci határát ő anno! És még sok mindent megtudtam a pályafutásáról, terveiről...

 

Zsiványság volt megint! :)))

9 hozzászólás

kiscsoki 4354 napja

Azt tudtad, hogy a 3:xx-es futókat már UFO-nak hívják? Plusz nem is normális emberi tempó! Röviden: ez állati gyors volt!

szuszu 4355 napja

Villámgyors voltál! És milyen sok kilit össszeszedtél! Gratulálok.

rodriguez 4355 napja

Gratula Norbi, örülök, hogy sikerült, jöttél keményen és kitartóan!!!! Ha van rá igény máskor is, szólj, megyek megint....

retisonic 4355 napja

Majdnem beértél, nagyon mentél. Őszre villámgyors leszel. Grat!

Macula 4355 napja

Vártunk nagyon...., aztán egyszer csak beelőztél. Grat a PB-hez!!! (egy lassú futin majd elmeséled hogy kell ilyen edzésszakaszt csinálni? ^^ léci-léci, akkor én isegyben vinném fel...)

bejcsi 4355 napja

Egyre gyorsulsz, a jelek szerint egyáltalán nem lesz elérhetetlen ősszel az 1.30 alatti félmarcsi. Egs!

zozo.m 4355 napja

Vártunk, vártunk de nem jöttél. Legközelebb, valahogy jobban megkellene hajtani. Csak elfutni sem akarom. Ki tudja??? Lehet több van bennem, mint gondolom... - ahogy Gyuri mondaná

ORBEA ORCA 4355 napja

Gratulálok te nagy zsivány!:-)

galagyuri 4355 napja

:o))) Ez van, ha komolyan veszed az edzést!! Kár, h elkéstél, de láttam rendesen kifutottad magad!! Ebből az edzésből már nem 1:30ra vagy képes!!