Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:15Távolság
20.4 kmTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Edzésleírás
hazudhatnék, hogy "hmm, ebéd után lazán, ráérősen", de inkább azt írom, a tartható, egyenletes tempóban...
Jó volt, holnap folyt köv...
Update: utolag néztem, hogy a szombati eredményhez képest 8 másodpercet rontottam, na holnap felkötöm a gatyát :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:14 | 5.2 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:12 | 5 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:28 | 5 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:21 | 5.2 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gandi 4503 napja
Jó ötlet, nem lenne rossz újra egy kis pécsi nézelődés...
Fairy 4504 napja
Nos, igen. Ez (is) a különbség kettőnk között: Te egy huszast nyomsz két óra alatt, tartható tempóban - míg én szűk tizenkettőt, max. pulzus közelében. :-)))
Remélem, hogy lejöttök még idén Alával és felbattyogunk együtt a Tubesre. Ircsit vállalom a táv harmadára, ha hajlandó lesz velem utazni. :-)))
ORBEA ORCA 4504 napja
Hú de szép kis táv,én 2 nap futottam ennyit....:-))))
Egs!
tandi 4504 napja
Uh! Ebben az időben?! Ennyit?! Le a kalappal!!!
Bocsi 4504 napja
Na szóval.... megy ez kérem!
napsugárraforgó 4504 napja
Hoppá,már megint hosszú?!És a legmelegebb időben?!Kemény vagy!:)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 4503 napja
mehettek Pécsre, de előbb tessék azt a 6 mp-et kijavítani:)