PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:34Távolság
10 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Könnyű,átmozgató lazázás a közeli parkerdőben.
Kezdődik a tapering :).
Mozgás közben befelé fordulás és mély koncentrálás...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:34 | 10 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 140 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
laciii79 4509 napja
Elsősorban, jó az új avatar...egyébként meg 11:20, csak, hogy én is megtegyem a tippem. ;-)
HAJRÁÁÁÁÁÁ!!!
PecsiPeter 4509 napja
11:30 esélytelen...Ahhoz bicajon meg úszáson is keménykedni kellett volna úgy,hogy a futást feljavítottam az elmúlt időszakban.
Azt gondolom 11:59 a legtöbb mi elérhető reális cél,de egy ironman-en bármi előfordulhat,úgyhogy elsődleges célom a célbaérés,a célidőjavítás csak másodlagos.Ahhoz több tényező sikeres együtt állása szükséges.Egészségi és műszaki állapot,időjárás,stb.
Meglátjuk hogyan lesz...
TÁMADÁS!!! ;)
ORBEA ORCA 4509 napja
Holnapra nagy pihenést,szombaton meg mindent bele!:-)
PecsiPeter 4509 napja
Köszi Fiúk!
Szombaton lesz amúgy :),Ironman 2012,Nagyatád
toncsofia 4509 napja
Nem tudom mi lesz, de kitartást és eröt holnapra!
Tepó 4509 napja
Petya, te már holnap lenyomod? :-)))
Én is 11:30 környékére várlak, remélem nem fárasztottad le magad a héten ;-)
Jó taperinget ;-)
marky 4509 napja
jó is a kis laza átmozgató a megahard holnap előtt,
11:34-ben megcsinálod Barbár
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4508 napja
Nagy hajrá hozzá!