Edzésleírás
3000m gyors - 44'55"
- lendületes bm. - 15'50"
- 14'50"
- 14'15" - ebben már voltak erős részek is
100m lev
többet akartam,de sietni kell a Hungaroringre, így tempóval helyetesítettem a kimaradt métereket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 3.1 | 14:31 | 4.13 | 0 | 0 | 0 |