Edzésleírás

Mint tegnap,de a délelőtti bringa azért erősen érződött főleg a combomban. Pluszban melegebb volt és ha lehet még párásabb. Mégis már a bm is jobb tempó volt (17'15") pedig figyeltem a pulzust és az 130körül alakult. Se gyorsítás, se jó tempó nem szerepelt a tervek között. Mégis vitt a lábam. Ráadásul ahogy teltek a km-ek úgy lettem egyre erősebb. Bár éreztem a fáradtságot a lábakban, mégis valahogy kívánták a további megterhelést (Te idióta! Azt próbáltuk jelezni,hogy fáradtak vagyunk és álljunk meg! -- szerk. lábak)

Megint figyeltem arra,hogy 140közelében legyen a pulzus,nagyon ne menjen alá. Dombokon engedtem 150fölé is, de az utolsó km-eken síkon is volt a közelében. Ez persze már 5'-es iram volt.

Helyreállt a világ rendje, kihevertem a fáradtságot. Bioritmust nézve a fizikai közel a csúcsán van. Ez vissza is igazol. Ezután érdemes lesz fél szemmel lesnem, és ha az alján van,akkor a terhelésből kicsit visszaveszek. Jövő heti bringatúra mondjuk pont odaesik, de most a 65kilit nem 2,5óra alatt fogjuk lepörgetni :) Ellenben Deseda triatlonra (melyen indulni szándékozok) megint csúcson lesz.. :D akkor lehet végig tudom csinálni :D