Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:51Távolság
10.7 kmTempó
06:32 p/km (9.19 km/h)Edzésleírás
Fülledt idő volt, ami általában kedvez nekem és most is jól esett. Ráadásul a múltheti edzéssorozat jótékony hatása is elkezdett játszani a lábamban. Ami negatívum volt, az a dévai túrához kötődő nehéz ételes kajálás, ami néha mintha húzta volna a bendőmet.
Az első kör 34:30 volt, Andival egy sebességen kezdtem, aztán folyamatosan lassultam az alacsony pulzusszám érdekében. Nyomtam egy rövid pihenőt és ivászatot féltávnál, majd a második körben találtam meg igazán a tempómat, főleg az elején. Nagyon élveztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:51 | 10.7 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
