Edzésleírás
Lusta hetem van =re!
3×15 páros láb emelés fekve
3×15 Hasprés
3×15 Oldal emelés
10 Fekvőtámaz
250 Forgótárcsás Twist
3×15 Egy kezes bicepsz ülve
3×15 Fekvenyomás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |