galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:41Távolság
14.33 kmTempó
04:14 p/km (14.17 km/h)Edzésleírás
Zamardi-Balatonszeplak es vissza. Konnyu futas. Elotte megint csak egy energiaital, igaz tegnap este volt pizza, fagyi boven. Igy volt meg energia es elveztem vegig. Igyekeztem visszafogni a futomuveket, hamar elertem a 4:10 koruli tempot, amit aztan vegig tartottam. Jol ment. Atmozgatasnak szantam, annal azert erosebb volt. Most 1-2 nap szigorubb dieta kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:41 | 14.33 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
áki 4535 napja
Ne halgass rájuk, éljen az edzés, éljen a diéta!
retisonic 4535 napja
A pizza a legnagyobb királyság, kötelező táplálékkiegészítő.:)) Egs!
zozo.m 4535 napja
Nyami! Éhes is lettem, pedig nem rég ettem... :) EGS!
Mi történik veled, ha nem diétázol?
NoHa 4536 napja
Még ezt 15-ször és meg is kerülted azt a kis pocsoját! :))) Ne diétázz, inkább egyél mindig pizzát és fagyit, akkor lesz sok energiád! :))
Holnapra remélem hazaértek! Egészség!
toncsofia 4536 napja
Nyomulsz... ide igyekszem én is ;)
RemAti 4536 napja
Nem rossz kis átmozgatás. Egs.
rodriguez 4536 napja
De jó is annak, aki ma még mindig a Tó mellett futhat! És nem is akárhogy :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 4535 napja
Szép edzés lett ez: ...energiaitalostúl, pizzástúl. fagyistúl együtt.... Ne hallgass senkire: tehát Diétázz - Fagyizz - diétázz - pizzázz - diétázz.........
Persze,hogy egészségedre.