csiki79 20.1 km Futás 2012-07-29-n 05:46-kor

csiki79 futás

2012.07.29 Vasárnap, 05:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:31

Távolság

20.1 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

1 óra 30 könnyű

Nem volt könnyű 5km-nél rám szakadt az ég olyan 7 km-től a maradék 13 inkább erőfejlesztés volt a szétázott ruhában és a hírtelen nagyon súlyos cipőben. Ehhez képest lement de azt nem mondanám hogy jól esett. Az elején még eső nélkül is nem tudtam normálisan haladni igaz a pulzus is lejjebb volt, de mitnha nem nagyon akartak volna menni a lábaim. Azért a napi két edzést szokni kell, nem múlik el nyom nélkül attól függetlenül sem hogy nem volt nagy munka bár ahogy írtam a tegnap délutánira, kicsit megfőztem magam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.