csiki79 15.1 km Futás 2012-07-22-n 08:28-kor

csiki79 futás

2012.07.22 Vasárnap, 08:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:58

Távolság

15.1 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

12.6 km regeneráló

10*100 koordináló

1 km levezetés

jól esett ez a kis lazulás,10 regeneráló után technikai szünet majd futottam egy könyűt a koordináló előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:37	10.1	05:19	11.30	0	127
00:11:41	2.6	04:30	13.35	147	140
00:07:33	1	07:33	7.95	155	139
00:07:07	1.4	05:05	11.80	0	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.