csiki79 20.1 km Futás 2012-07-21-n 08:37-kor

csiki79 futás

2012.07.21 Szombat, 08:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:00

Távolság

20.1 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Fejben volt nehéz a mai, már 5 kilinél éreztem. A futás maga jól ment próbáltam ma csak a pulzusra fókuszálni és hagytam a tempót. 17.5 után lett csak kicsit nehezebb a futás. Ez az utolsó 2.5km volt még mindig kritikus itt már izomzatilag is éreztem hogy futok, viszont a pulzus nem szaladt már el mint a múlt heti hosszú futás alatt. Mindenképpen előrelépésként éltem meg a mait, így utólag jó a szám íze.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.