Edzésleírás
Ma 20km 150-es pulzussal volt az edzés. Jól ment, nem merültem ki, csak folyamatosan egyre lassabban kellett futnom, hogy a pulzust tartsam. Ez biztos a tegnapi és ma délelőtti sok munkának volt köszönhető. Egyébként nem merültem ki a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:42 | 20 | 07:50 | 7.66 | 0 | 0 | 159 | 150 |