Edzésleírás

Versenytempó gyakorlása!

Múltkor megbeszéltük Gyurival, hogy kellene ilyet is edzeni. Ma volt az első alkalom. Gyuri és Norbival futottunk egy külső kört. Sokat nem beszéltem velük. Sőt mi több Ők is csak a Hajósig beszélgettek, utána már csak futás volt.

Kemény volt. Az 1-es festéknél mondta Gyuri, ha nem bírom, akkor vegyek vissza, de egyenletesen akkor is. Azt hiszem valami ilyesmi volt. Ekkor mentem egy 10-en kivüli kilit. Viszont utána megint sikerült 10 alá menni. A Hotel előtt Norbi ellépett. Így csak Gyuri háta maradt. Próbáltam tartani a távolságot. Már nagyon nehezen ment a vége. Már szinte majdnem visszalassultam, de ekkor megint megszólalt, már csak 300m.

Meg vagyok lepve, hogy ebbe a melegbe ment ez a tempó. Mondjuk marha rossz érzés volt elmenni a kutak mellett és nem ihattam belőlük. Fejben kicsit erősödtem. Egy biztos kell még pár ilyen edzés.

Ezelőtt nem futottam ilyen gyorsan a szigeten. Más világ, főleg, még nagyon bámészkodni sem tudtam, motivációs tényezőt találni. :)))

Utána elmentünk Norbival egy levezető körre, ahol üdvözöltök Marcsit, majd később Gyurit is, aki ott egy tempósabbat futott. Beszélgettünk. Jó volt és kellett is nagyon!


Remek kis nap, remek edzésekkel, és nagyszerű emberekkel. Egy újabb élmény! KÖSZÖNÖM!!!

http://connect.garmin.com/dashboard?cid=1048261

6 hozzászólás

kiscsoki 4358 napja

kemény volt! gratulálok!

toncso 4358 napja

 

  Profi  edzsés,.   remek  tempóban.   Egészségedre.

galagyuri 4358 napja

KIrály!!!! Azt hoztad amire számítottam! Ez nagyon nagyon sokat dob majd rajtad, meglátod! Heti 1x szívesen megismétlem Veled! Ilyenkor nincs duma, csak futás van. De ez már tempó, amit lehet élvezni ahogy száguldasz! Dumálni majd holnap...

Macula 4358 napja

Szép volt Zozó!! és örültem, hogy összefutottunk. :)

Sneci-ke 4358 napja

ez aztán a szuperjó edzés, grat

NoHa 4358 napja

Na igen, a Hajósig ment a vagánykodás,hogy beszélni is tudok, utána jött a ne-mulass :)

Nem éreztem,hogy lassultunk volna, kemény volt végig. Jól jöttél, azt sem láttam/hallottam hogy lihegsz! Olyan 3 körül azon gondolkoztaml,hogy ez nem is a te tempód, mert nem is vagy kikészülve! Bocs,hogy elléptem a végén, ott gondoltam talán megfutom a PB-m :)

Köszi, hogy jöhettem, nagy feeling volt veletek menni! Meleg ellenére állatok voltunk!  Egészség!