zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:09Távolság
2.7 kmTempó
22:17 p/km (2.69 km/h)Edzésleírás
Péntek reggeli úszás a falevelktől hemzsegő 50-sben. Ettől függeltenül, jó volt kint úszni. Bár kezdek, nagyon pumuklin úszni. Ez az átúszás nem segített, inkább visszavett. Vagy lehetséges, hogy elkezdtem nagyon figyelni a technikára? :)))
Igaz volt benne egy két gyorsabb tempó is, mert néha érezni kell, milyen érzés is levegőt venni. :))))
Összegezve jó volt, utána gyorsan kicseréltem a szaunában a tüdőmet és a benne levő levegőt is. Kell az még délutánra!!!
Kicsit izgulok... :)
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:03 | 0.1 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:15 | 0.1 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:20 | 0.5 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:54 | 0.4 | 19:45 | 3.04 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.2 | 25:25 | 2.36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.2 | 25:25 | 2.36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:29 | 0.5 | 22:58 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 0.2 | 25:15 | 2.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:55 | 0.5 | 21:50 | 2.75 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4359 napja
4:00-4:10-es tempós, szigetkör!